小兒哮喘要遠離這些食品 家庭護理的小建議

垃圾食品會加重兒童哮喘和濕疹危險。每周吃3份以上垃圾食品的兒童會出現更多哮喘、鼻炎、流鼻涕和皮膚瘙癢等嚴重過敏癥狀。

小兒哮喘要遠離垃圾食品

最新研究分析了來自51個國家的31.9萬名13~14歲兒童和來自31個國家的6~7歲兒童的相關數據。研究人員調查了兒童及其父母近12個月出現哮喘和濕疹癥狀，以及飲食和某些保護性食物的攝入情況。結果發現，在13~14歲的兒童中，每周吃漢堡、油炸薯條和比薩餅至少3次的兒童，嚴重哮喘危險增加29%，在6~7歲的兒童中，嚴重哮喘發病率增加27%。研究還發現，快餐吃得太多了還會增加嚴重濕疹和嚴重鼻炎的危險，癥狀包括：流鼻涕或鼻塞、瘙癢及多淚等。

研究人員分析指出，垃圾食品中的鹽和脂肪酸容易誘發哮喘。垃圾食品吃多了也會導致新鮮水果和蔬菜攝入量減少。而新鮮蔬菜水果對兒童及青少年具有保護作用。每周吃新鮮果蔬3次以上可以使兒童和青少年的哮喘和濕疹等過敏癥狀分別緩解14%和11%。維生素C、維生素E和β胡蘿卜素、柑橘類水果、蘋果和純果汁都有益改善肺臟功能。

兒童哮喘的護理應注意什么

1、感染的物質

我們的家長要注意盡量不要讓孩子們接觸一些容易引起感染的物質，注意家里不要養貓、狗、兔子等動物；不到有寵物的朋友家做客。在春暖花開的季節，對花粉過敏的孩子要減少戶外活動，不要到花草中去。冬春季節要注意保暖，保護好氣管，免受風寒。

2、護理哮喘兒童

我們的患者還要注意自己所住的居室應該要保持清潔和通風。并且嚴禁吸煙；盡量不用皮毛、絲棉、羽絨等制成的被褥；不要在孩子的生活場所擺放油漆、化學藥品、汽油、有濃烈氣味的化妝品等；不要在孩子面前抖面袋、拍打灰塵、拆毛衣等。

3、飲食也是護理工作中的重點

哮喘兒童患者的飲食要多吃一些牛奶、雞蛋、大豆是容易引起小兒過敏性哮喘的食物，一旦發現某種食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其它易引起過敏反應的食品還有魚、蝦、螃蟹、蔥、韭菜等，也要少吃或不吃。不嗜食過甜、過咸的食物。讓孩子養成按時睡覺、吃飯、排便的習慣。不做劇烈運動。

（你想每天都收到三甲醫院兒科專家指導的權威育兒科普嗎？長按上圖，掃碼）