寶寶脹氣怎么回事 常吃這些助消化食物來(lái)改善

生活中很多的小寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的情況，我們大人對(duì)于肚子脹氣深有體會(huì)，那是非常的難受。那么寶寶脹氣是怎么回事呢？

吞食過(guò)多的空氣：寶寶以奶瓶喂食時(shí)，吸吮如果太急容易吸入過(guò)多空氣，奶瓶的奶嘴孔大小不適當(dāng)或瓶身傾斜時(shí)，空氣也會(huì)經(jīng)由奶嘴縫隙讓寶寶吸入肚內(nèi)，以及寶寶過(guò)度哭鬧也容易導(dǎo)致脹氣。

消化不良：腸道因糞便堆積，使產(chǎn)氣的壞菌增生，或牛奶蛋白過(guò)敏、乳糖不耐、腸炎等引起消化、吸收不良，易產(chǎn)生大量的氣體。

腸胃蠕動(dòng)障礙：分為單純功能性的稱為“假性腸阻塞”，和腸胃道真正缺乏神經(jīng)節(jié)的“先天性巨腸癥”。這類問(wèn)題的嚴(yán)重程度不同，可從慢性便秘和腹脹到嚴(yán)重嘔吐觀察，可以是暫時(shí)或終身的。

吃過(guò)易致脹氣的食物：如果小寶寶肚子脹氣得厲害，那么父母?jìng)円矐?yīng)該要檢查一下寶寶的飲食。某些固體食物，比如谷物粗糧（如紅薯、芋頭、谷類等）、蔬菜（如豆類、土豆、洋蔥等）、水果（如蘋果、桃子等）等都可導(dǎo)致脹氣。

如何應(yīng)對(duì)寶寶肚子脹氣呢，那還是從病因入手，才能有效預(yù)防或醫(yī)治寶寶肚子脹氣的癥狀。寶寶脹氣怎么辦？

營(yíng)養(yǎng)均衡飲食。

日常，家長(zhǎng)需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過(guò)于單調(diào)，且給的食物要容易消化的，這樣才能有效預(yù)防寶寶肚子脹氣的癥狀出現(xiàn)。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

家長(zhǎng)一定要防止寶寶出現(xiàn)不良飲食習(xí)慣，如果寶寶有暴飲暴食的習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要幫忙糾正，遇到寶寶愛吃的、或新品菜肴，家長(zhǎng)可以考慮限量準(zhǔn)備，這樣既可以預(yù)防寶寶過(guò)量飲食，也可以吊寶寶的口味，防止他挑食或厭食。

服用消化藥。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)肚子脹了，家長(zhǎng)可以給寶寶吃點(diǎn)消化的藥，比如媽咪愛，還有一些中成藥等，同時(shí)，不忘給寶寶腹部按摩的輔助療法。

吃些助消化食品。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)肚子脹了，可以通過(guò)飲食調(diào)理，給寶寶吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且盡量少量多餐飲食，直至寶寶肚子脹的癥狀消失，另外，忌辛辣飲食。山楂片等帶酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，紅棗，山藥，南瓜，土豆。

乳糖不耐癥的預(yù)防。

針對(duì)乳糖不耐癥的預(yù)防是寶寶少量多次攝入乳制品，或先用發(fā)酵乳（特別是酸奶）代替鮮乳，還有有乳糖不耐的寶寶，不宜清晨空腹飲奶。