寶寶免疫力低吃什么好 多做撫觸提高免疫力

對(duì)于寶寶免疫力低下吃什么好這個(gè)問(wèn)題，臨床上建議父母先要了解清楚寶寶免疫力低下的原因，因?yàn)楹芸赡苁菭I(yíng)養(yǎng)不足造成的，也很有可能是寶寶過(guò)于挑食導(dǎo)致的，父母只有對(duì)癥下藥，才能夠讓寶寶提高免疫力，那么，寶寶免疫力低下吃什么好呢？

寶寶免疫力低下吃什么好？免疫力是人體自身具有的防御及與各種病原菌做斗爭(zhēng)的能力，俗稱抵抗力。0-3歲的寶寶，身體各個(gè)系統(tǒng)的器官組織還沒(méi)有發(fā)育成熟，抵抗外來(lái)致病性微生物的能力比較弱。

因此，他們要比成年人更容易受到各種病菌的侵害，發(fā)生各種感染。人體的免疫系統(tǒng)就像一個(gè)對(duì)病菌作戰(zhàn)的兵團(tuán)，一旦病菌入侵，便會(huì)與它們交鋒，進(jìn)行反擊，使寶寶能夠正常地生長(zhǎng)發(fā)育。

建議家長(zhǎng)們可以給寶寶試下伊分子牌-鋅硒寶片，對(duì)于提高自身的免疫力和抵抗力有幫助。當(dāng)然許多情況下，孩子可能由于偏食而造成某類單一營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，如缺乏鋅（可服用伊分子牌-鋅硒寶）、維生素A、維生素D等等，也會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成影響。

在發(fā)現(xiàn)寶寶有免疫力低下的癥狀后，家長(zhǎng)可采取的增強(qiáng)寶寶免疫力的方法，主要有以下幾種：

母乳喂養(yǎng)—人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說(shuō)母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

撫觸—改善寶寶的血液循環(huán)

在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

免疫預(yù)防接種—積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥），接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。爸媽一定要按時(shí)為寶寶接種疫苗。

要想增強(qiáng)寶寶的免疫力，還要注意在飲食上，要避免讓寶寶吃以下幾種食物：

1、睡前不要喝奶。不能讓孩子有食積，少讓他吃肉，多吃蔬菜水果，同時(shí)改掉睡前喝奶的習(xí)慣。孩子睡前喝奶容易造成大便干，舌苔厚膩，消化不好，食積發(fā)燒，這可能與入睡后胃腸蠕動(dòng)減慢、牛奶在胃內(nèi)凝集成塊、不好消化有關(guān)。改掉這一習(xí)慣后，兒子的食積發(fā)燒癥狀改善了不少。牛奶可以讓孩子在去幼兒園前，即早上喝。如果早上沒(méi)喝晚上喝，最好放在睡前一兩個(gè)小時(shí)。

2、少吃高鹽食物。過(guò)多地進(jìn)食高鹽食物，會(huì)使得唾液分泌減少，從而容易導(dǎo)致口腔黏膜水腫充血，病毒增多的概率也隨著提高，最終導(dǎo)致感冒。

3、少吃高糖食物。糖的攝入一旦過(guò)高，胃口也會(huì)跟著變差，不想吃東西，長(zhǎng)久就容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力下降，感冒病毒侵入的概率也大大增高；過(guò)多吃糖還容易引起上火、口干，從而發(fā)生上呼吸道感染。