寶寶免疫力低有2大信號(hào) 如何提高免疫力

父母們是否知道，當(dāng)寶寶成長到六個(gè)月時(shí)，寶寶出生時(shí)從母體帶來的抗體就會(huì)消失了。特別是在每年的換季時(shí)節(jié)，寶寶們的免疫力普遍會(huì)變得低下，所以，在這個(gè)時(shí)期，孩子也特別容易生病。那么，寶寶免疫力低的信號(hào)有哪些？

寶寶免疫力低下的2類信號(hào)：

第一類信號(hào)：

癥狀表現(xiàn)：主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染。經(jīng)常是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的，通常可自行痊愈。

屬于類型：生理性免疫低下

需要治療否：正常現(xiàn)象，通常不需要治療

恢復(fù)關(guān)鍵：與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因?yàn)楹⒆哟嬖谏硇悦庖叩拖隆Ｉ硇悦庖叩拖率敲總€(gè)人在成長過程中都必須經(jīng)歷的，屬于正常現(xiàn)象。

第二類信號(hào)：

癥狀表現(xiàn)：寶寶由于感染、藥物、營養(yǎng)不良等，導(dǎo)致免疫力低下

屬于類型：后天繼發(fā)性免疫低下

需要治療否：屬于病態(tài)，需要治療

恢復(fù)關(guān)鍵：清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細(xì)菌病灶；更改或停用引起免疫低下的藥物；及時(shí)對(duì)癥治療可能影響到免疫系統(tǒng)的疾病，如先天性心臟病，當(dāng)心臟畸形校正后，寶寶反復(fù)感染的情況就會(huì)明顯改善；避免因營養(yǎng)不良影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。去除這些不良因素后，寶寶的免疫功能大多會(huì)逐步恢復(fù)。

發(fā)現(xiàn)孩子免疫力低的信號(hào)之后，要及時(shí)的采取好的措施進(jìn)行解決。那么，寶寶免疫力低怎么辦？

1、不要頻繁使用抗生素

眾所周知，抗生素在殺滅致病菌的同時(shí)對(duì)益生菌的損害也不小，所以不到萬不得已的時(shí)候不要使用抗生素。

2、講究衛(wèi)生不錯(cuò)但不可過于干凈

飯前便后勤洗手，平時(shí)吃前吃后勤洗手都是正確的，如果過分追求“干凈”，經(jīng)常用消毒水擦拭家具及皮膚是錯(cuò)誤的方法，道理同上，在殺滅致病菌的同時(shí)對(duì)益生菌的損害也殺害了，到處于這種環(huán)境時(shí)，身體抵抗力自然低下。

3、早睡早起身體好

良好的睡眠能夠保持并修復(fù)受損的免疫細(xì)胞，所以小寶寶的睡眠好抵抗力自然就好，晚上不要讓寶寶太晚睡覺，聽一聽輕音樂有助于睡眠。

4、運(yùn)動(dòng)要適量

適量運(yùn)動(dòng)可以提高小寶寶免疫細(xì)胞的活性，所以爸爸媽媽要和寶寶做適量的親子游戲，需要注意的是不要運(yùn)動(dòng)過量，過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)使免疫細(xì)胞疲勞而受損。

抵抗力差吃什么

1、給寶寶多吃含鈣的食物

在飲食上，家長們應(yīng)給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物，這些食物都富含鈣物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫力。此外，為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，媽媽們就可以讓寶寶多去戶外曬太陽外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食。

2、給寶寶多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

富含蛋白質(zhì)的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數(shù)過多，也不宜放在熱水中浸泡。

3、給寶寶多吃滋補(bǔ)佳品

為了提高寶寶的免疫力，可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養(yǎng)素，又都味甘性平，只要適量進(jìn)食，不失為寶寶強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體的免疫力。

4、提供必需的脂肪

腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，缺乏將會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育，由于身體不能自行合成，所以應(yīng)注意從食物中攝取，給寶寶做菜時(shí)盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。