重組家庭孩子易肥胖？肥胖兒童判斷標準是什么？

據美國媒體報道，如今，肥胖問題已經成為了公共健康危機，兒童肥胖問題更是不容樂觀。研究發現，兒童肥胖受父母健康狀況影響很大，同時也會被家庭結構所影響。

研究發現，預測兒童是否會超重的關鍵因素在于看父母是否超重。此外，家庭結構的變化也與兒童肥胖相關。過去的研究已經表明，單親家庭會導致兒童肥胖的可能性增加，尤其是單親家庭里的女孩更容易肥胖。單親媽媽帶的孩子比單親爸爸帶的孩子肥胖風險更大，如果母親沒有受過良好的教育，孩子就更容易肥胖。此外，在重新組成的家庭中，三分之二的孩子都容易有體重問題。由同居而未婚的父母撫養的孩子肥胖率最高，為31%。由已婚的父母撫養的孩子肥胖率最低，為17%。被單親母親撫養的孩子肥胖的可能性比較高，有29%。被單親父親撫養的孩子肥胖的可能性比較低，有15%。

兒童最易發生肥胖的時期

一是嬰兒期（即1歲以內的孩子） 在嬰兒期，孩子活動范圍小，吃的食物又營養豐富，加上有的家長給孩子進食不予控制，孩子一哭就給他吃東西。這么一來，便出現肥胖，在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲后肥胖現象可以改善，但有一部分則持續發展，一直維持到成年。

二是學齡初期（即6-8歲兒童） 中度以上單純性肥胖的學齡兒童，開始發胖的年齡多在7歲左右。這個時期的兒童，就餐常不夠規律，且有進食過快的習慣。有學者認為，進食過快與肥胖有關。另外，學齡初期的兒童多注重吃主食，而且吃得多，對吃蔬菜則往往忽視。其結果是使體內多余的熱量轉化為脂肪，導致肥胖。

孩子理想體重的科學標準

1—6個月：體重（千克）=出生體重（千克）+月齡×0.6；

7—12個月：標準體重（千克）=出生體重（千克）+月齡×0.5；

1歲以上：標準體重（千克）=8+年齡×2。

根據公式：（實測體重/標準體重—1）×100%，如果超過了標準體重的10%，可以看做超重，一旦超過了20%，則屬于肥胖。

兒童肥胖程度可分為三級：

輕度肥胖：體重超過正常兒童標準體重20%—30%。

中度肥胖：體重超過正常兒童標準體重30%—50%。

重度肥胖：體重超過正常兒童標準體重50%以上。

兒童肥胖怎么辦

1、培養孩子養成良好飲食習慣，從小培養孩子定時進餐，從小學開始就應該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵按時吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

2、增加體力活動，給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關在室內，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲，從小培養勞動習慣，鼓勵做家務活，限制看電視的時間，培養多種娛樂活動興趣，幫助孩子養成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規律的作息時間等，對防范高血壓很有幫助。

3、拒絕滋補保健品，有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發育，然而反受其害，不僅發生了肥胖，還出現了。

4、兒童減肥最忌急于求成：兒童減肥應該稱為體重控制，即肥胖兒童在生長發育的過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長發育。