帶孩子春游當心這些疾病傷身體 春游準備事宜

春暖花開，正是帶寶寶出門踏青的好時節，但是寶寶畢竟體弱，在出門的時候，爸爸媽媽一定要注意，不要讓寶寶感染到一些疾病。

寶寶外出易患疾病1、花粉過敏

花粉過敏是有季節性的。北方地區有兩個花粉期，一個是春季3～5月份，另一個是夏秋6～9月份。春季的花粉主要以樹木為主，致敏性較弱；夏秋季的花粉主要是以草木類為主。所以，一般夏秋季的花粉過敏患者比春季要多，而且癥狀也較前者重。

花粉喜歡的天氣：氣溫高、空氣干燥、風速大氣候的變化對花粉過敏的發病影響明顯。春暖花開時節，氣溫高、空氣干燥、風速大，花粉的擴散量就大。由此看來，花粉的傳播程度跟濕度、溫度和風速有很大關系，所以，在春天花粉擴散的高峰期，特別是在大風天或天氣晴好的日子，盡量少帶對花粉過敏的孩子外出，到公園等地要避開花朵茂盛的景點。

原因：過敏源（花粉）遇到過敏體質的人，就會產生花粉過敏。

癥狀：

花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病（多發在夏秋季）。花粉之所以會引起人體過敏，是由于花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。

皮膚接觸花粉過敏的癥狀是皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽光照射引起。

預防措施：

盡量少吃高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。

過敏體質以及有過敏性鼻炎或哮喘的患者，應盡量少到鮮花盛開的地方，更不要隨便去聞花草。

空氣質量不好的時候最好不要出門，若要出門一定要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機會。

盡量避免野外活動，如果要到戶外鍛煉，最好選擇早晨或者雨后空氣比較好的時候。有研究表明，在郊區，下午五六點鐘空氣中花粉比較活躍，因此，這個時段最好不要在郊外游玩。

同時，隨身攜帶應急藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服息斯敏或撲爾敏。一旦出現哮喘癥狀時應及時到醫院診治。

寶寶外出易患疾病2、急性腸胃炎

原因：吃了不潔食物和生冷等刺激性的食物，加上旅途勞累，引發胃腸炎。

癥狀：肚子脹、食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉。

解決措施：

1、應保證充分休息，以消除白天的疲勞。

2、讓孩子多喝水、多吃水果。注意飲食衛生，養成飲前、便后洗手的習慣。少吃難消化的地方特色食品，飲食盡量規律并有節制，在外就餐別點太油膩的菜，可以喝清淡的湯品；吃海鮮時，避免與一些寒涼的食物搭配，比如空心菜，黃瓜等蔬菜，且餐后1小時內不要吃冷飲、西瓜等食物。

3、根據環境變化常給孩子更換衣服。

4、餐后不要馬上做運動，如外出跑步、游泳等。

5、如有嘔吐、腹瀉等癥狀，可喂些含鹽食物或米粥，補充液體流失；癥狀較輕時可服些腸道消炎藥，如癥狀嚴重應及早到醫院就診。

6、如果孩子腹脹難受，可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部，若仍無好轉應及早到醫院就診。

好網提示：

搭乘飛機時，可能會產生耳鳴，吃東西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鳴。

寶寶外出易患疾病3、呼吸道傳染病：麻疹、風疹、水痘等

原因：呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多。而春季傳染病比較多，所以一些經呼吸道傳染的病，很容易通過空氣傳播。

癥狀：麻疹、風疹、水痘。

解決措施：

早春季節，晝夜溫差較大，是麻疹等呼吸道傳染病的多發季節。及時接種麻疹疫苗、麻腮疫苗或麻腮風疫苗，可減少傳染麻疹的機會。

麻疹是一種急性呼吸道傳染病，發病率高、傳染性極強且傳播迅速，主要通過飛沫直接傳播，也可通過受污染的衣物、玩具等間接傳播。每年的3-6月份為發病高峰期，我國發病年齡以6個月至5歲兒童最高。而麻疹疫苗的接種對象為8月齡嬰兒和1.5-2歲兒童。

建議麻疹患者的居室每天都要通風換氣，每次30分鐘；接觸患者后，必須在日光下或流動空氣中停留30分鐘以上，才能接觸其他易感者；患者衣被及用品要在陽光下曬兩個小時，或定期消毒。

寶寶外出易患疾病4、手足口病

原因：春季是發生手足病高發季節，95%的發病對象是5歲以下小孩。

癥狀：最明顯的癥狀是手指、手掌、足趾以及口腔出現紅色小丘疹，并迅速轉為小皰疹。

解決措施：

預防手足口病的關鍵是注意家庭及周圍環境的衛生，講究個人衛生。飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要經常通風；要勤曬一杯。流行期間不帶孩子到人群密集、空氣流通性差的公共場所，要避免接觸患病兒童。

流行期可每天晨起檢查孩子皮膚（主要是手心、腳心）和口腔有沒有異常，注意孩子體溫的變化。

帶寶寶出去春游的話，一定要注意下面幾點，一定要準備好：

準備食品：寶寶總是很挑食的，在家就難侍侯，外出旅游就更挑剔。出行時給寶寶帶上在家里經常吃而且營養豐富的食品：如奶粉、餅干、水果等。準備一些小孩經常喝的純果汁，也可以把水果、蔬菜洗干凈后，切成小條、小片放在餐盒中，用牙簽給小孩扎著吃。

整理行裝：即使短途出行，也要備齊如保溫壺、奶瓶、奶粉、輔食、紙尿褲等必需品，確保孩子飲食如在家時一樣規律。保溫壺不僅可以保障寶寶隨時都能喝上熱水、熱奶，還能避免有些腸胃敏感的寶寶因水質變化導致腹瀉。春季多雨，步行出游時，要帶上雨具，預防寶寶被淋濕而感冒。帶上一、兩件孩子喜歡的玩具，坐車久時還可以拿來給他解悶。隨身帶上外套，以保暖和擋風雨。帶上各種應急藥物、驅蚊水等。衣服一定是熱了能脫，冷了能夠穿在一起。盡量不要帶毛衣。毛衣天氣熱了易捂，天氣涼了易透風，還容易引起孩子皮膚不適。帶平時穿慣的衣服，這樣環境變了也不容易造成小孩皮膚過敏。

準備禮物：兒童在旅途中時間長了，通常會感到無聊。可以適當和孩子做些小活動，玩點游戲，不要讓孩子鬧起來以后才設法使他安靜。準備一些禮物，在旅途中不時送給孩子，又或者在到達某一些地點或景點時，送給孩子，讓孩子在整個旅途也有所期盼，又開心，又可加深記憶。

休息調整：春季出游時，寶寶因為接觸新鮮事物，情緒會比較激動亢奮，盡興玩耍的時候會不肯按時睡覺。嬰幼兒正是生長發育的重要期，因此，合理安排寶寶作息時間，勞逸結合對增強寶寶抵抗力非常重要。爸爸媽媽們要讓寶寶按合理的作息時間休息睡覺，如果是一整天的戶外游玩，可以帶上手推車，午間讓寶寶在車中休息午睡，對寶寶的抵抗力大有幫助。