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            食欲不振
            掛號科室:消化內科 同類疾?。?a target='_blank'>抑郁癥梅毒腎結石肺結核疝氣

            寶寶胃口不好什么原因 6招讓寶吃得香

            2016-03-04 09:14:20      家庭醫生在線

            隨著寶寶的年歲不斷的增長,寶寶對食物的要求也是越來越高,寶媽們也是開始各種為了孩子的飲食營養而擔憂了,由于總是擔心孩子的營養不好,然而孩子呢是開始了挑食了,對于孩子挑食的寶寶來說胃口基本上都不是很好。那么,寶寶胃口不好的原因有哪些?

            寶寶之間的飲食量,不具可比性

            由于遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素的影響,正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大,食欲必然也有差異,因此,母親切不能互相比較孩子的進食量,判斷自己的孩子是不是食欲不振。

            另外值得一提的是:有些食欲不振是小兒進食量與父母期望的進食量有差異,而被誤認為是食欲不振。

            寶寶的食欲并不穩定

            寶寶的食欲有時可周期性輕度增減,這些多為正常的生理現象,不必擔心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少,這是由于機體為了調節體溫,較多血液流向體表,內臟器官供應相對減少,以致影響胃酸分泌,導致消化功能減低;加上天氣悶熱,小兒休息、睡眠欠佳,神經中樞處于緊張狀態,體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變,這些均影響到胃腸道的活動;另一個影響因素是由于大量飲水,使胃液被沖淡,以至食欲大減。

            對喜愛的食物失去興趣

            生活中的種種因素經常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下,不需要過于介意。

            寶寶不肯吃飯,也不要強迫他吃

            從營養的角度來看,如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類)獲得相同的熱量,那么便不會造成任何問題。有時孩子會由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳,這時不要強迫孩子吃飯,如果這頓讓他餓一餐,也許下頓會吃得更香。

            清楚寶寶胃口不好的原因,針對性的進行解決。那么,寶寶胃口不好怎么辦?

            優化飲食環境

            給寶寶發明歡快的飲食環境,對他的挑食行為,不要施加過多的壓力。進餐時,固定寶寶的座位,不讓他在吃飯時走來走去,更不要一邊吃,一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多,這比一下子給他一大碗,使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。

            給寶寶胃腸道減負

            飲食要節制,防止給寶寶吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷飲品,以維護消化酶含量和功用,維護食欲。

            致力提高烹調技巧

            烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點,如斷奶后的寶寶消化威力比較弱,飯菜要做得細、軟、爛。食物的色彩、滋味的分配也很重要,如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,這些食品會晉升寶寶的食欲。對不愛吃蔬菜的寶寶,能夠將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯,或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩,寶寶就會愛吃。每天飲食都安頓有肉、禽、魚和蛋,盡可能保障寶寶的營養須要得到滿足。

            補水很重要

            留神讓寶寶喝水,不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好挑選。

            戶內外流動不能少

            不能因為天氣熱就制約寶寶的活動,適量運動可以幫助消化,讓寶寶的身心“動”起來,胃口也會調動起來。

            管好冰箱防疾病

            不要將食物放在冰箱冷藏室內很久,冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃;瓜果等生食洗凈后,最好用開水沖洗消毒,或者用涼開水浸泡20分鐘后給寶寶吃;避免將沒有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內,而后拿出來再直接吃,這會讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時間也不安全。

            (責任編輯:吳任飛 )

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