寶寶胃口不好什么原因 6招讓寶吃得香

隨著寶寶的年歲不斷的增長，寶寶對食物的要求也是越來越高，寶媽們也是開始各種為了孩子的飲食營養而擔憂了，由于總是擔心孩子的營養不好，然而孩子呢是開始了挑食了，對于孩子挑食的寶寶來說胃口基本上都不是很好。那么，寶寶胃口不好的原因有哪些？

寶寶之間的飲食量，不具可比性

由于遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素的影響，正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大，食欲必然也有差異，因此，母親切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。

另外值得一提的是：有些食欲不振是小兒進食量與父母期望的進食量有差異，而被誤認為是食欲不振。

寶寶的食欲并不穩定

寶寶的食欲有時可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處于緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。

對喜愛的食物失去興趣

生活中的種種因素經常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下，不需要過于介意。

寶寶不肯吃飯，也不要強迫他吃

從營養的角度來看，如果能從米飯以外的食品中（如面包、面條、甘類）獲得相同的熱量，那么便不會造成任何問題。有時孩子會由于某些原因（身體不舒服或上頓吃得過飽）而食欲不佳，這時不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。

清楚寶寶胃口不好的原因，針對性的進行解決。那么，寶寶胃口不好怎么辦？

優化飲食環境

給寶寶發明歡快的飲食環境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。

給寶寶胃腸道減負

飲食要節制，防止給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以維護消化酶含量和功用，維護食欲。

致力提高烹調技巧

烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點，如斷奶后的寶寶消化威力比較弱，飯菜要做得細、軟、爛。食物的色彩、滋味的分配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會晉升寶寶的食欲。對不愛吃蔬菜的寶寶，能夠將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會愛吃。每天飲食都安頓有肉、禽、魚和蛋，盡可能保障寶寶的營養須要得到滿足。

補水很重要

留神讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好挑選。

戶內外流動不能少

不能因為天氣熱就制約寶寶的活動，適量運動可以幫助消化，讓寶寶的身心“動”起來，胃口也會調動起來。

管好冰箱防疾病

不要將食物放在冰箱冷藏室內很久，冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃；瓜果等生食洗凈后，最好用開水沖洗消毒，或者用涼開水浸泡20分鐘后給寶寶吃；避免將沒有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內，而后拿出來再直接吃，這會讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時間也不安全。