寶寶營養不良可導致腳氣？ 防治營養不良有何方法

據《中國兒童少年營養與健康報告2013》顯示，我國農村7-15歲學生中，約1200萬人貧血，1800萬人低體重和營養不良。由于營養的失衡和缺乏，我國貧困地區兒童生長發育不良乃至罹患疾病等現象普遍存在，而其深層次原因是營養食品及營養知識的雙重匱乏。專家表示，從目前的情況來看，造成我國兒童的營養不良主要分為兩大類，一類因兒童偏食、挑食、營養不良、運動少，而另一類則是由于營養的缺乏。

孩子營養不良會導致什么后果？

專家表示，通常意義上的營養不良是指蛋白質-能量營養不良，這種狀況往往是由于供給不足或食物不能充分吸收利用，造成能量及蛋白質缺乏，使身體不能維持正常代謝，迫使機體消耗自身組織，從而出現體重不增或減輕，生長發育停滯，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮等癥狀的一種疾病。由于營養的缺乏還與身體的免疫功能有密切的關系，所以，營養不良同時可造成全身各系統功能紊亂，免疫力低下，給很多疾病，如肺炎和腹瀉創造了發病條件，而這些疾病反過來又可加重營養不良。

嚴格說來，營養不良還包括其他營養素供給不足，如維生素、微量元素等微量營養素缺乏導致的貧血、壞血病、口角炎、腳氣病等。

另外，專家還提醒，在兒童營養不良的多種因素中，藥物因素是不應忽視的。小兒患病后用藥不當，往往會給營養帶來不良影響。 因此，家長給孩子用藥必須謹慎小心。

這些藥物也會導致孩子營養不良

1、激素類藥

會使兒童發育遲緩，可引起骨質疏松而發生骨折，還會使體內蛋白質、脂肪、糖等營養物質代謝紊亂，抑制蛋白質的合成，減少組織對葡萄糖的利用和再吸收。

2、抗結核藥

如異煙肼，可減少體內維生素B6的含量，使兒童易發生周圍神經炎；對氨基水楊酸鈉能阻滯腸道攝取脂肪、維生素B12，異煙肼與對氨基水楊酸鈉均可妨礙對酸的吸收，導致兒童運動紅細胞性貧血癥。

3、鎮靜藥物

如苯巴比妥、苯妥英、撲癇酮、保泰松、吲哚美辛及糖皮質激素等，可阻礙維生素D、鈣、磷、維生素K的吸收及利用，直接影響兒童骨骼的發育，導致兒童佝僂病。

小兒藥物性營養不良癥的發生與用藥時間的長短、劑量大小、藥物種類、原發病等密切相關。因此，小兒患病用藥必須嚴格按醫囑用藥。能短期用藥就不長期用藥；用一種藥能解決就不用幾種藥；小劑量可以不用大劑量；小兒無病或生長發育良好，家長不要給他們濫用營養藥。如果小兒因疾病長期服藥而身體發育每況愈下，應考慮到可能是藥物所致的營養障礙，及時請醫生診治，以保證小兒的正常生長和發育。

小兒營養不良防治警惕這些誤區

以為吃蔬菜與骨骼健康無關

很多人的潛意識里總是覺得只要大塊吃肉就能很好的補鈣，至于是否吃菜類九無所謂了。他們以為蔬菜里面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持酸堿平衡，減少鈣的流失，本身還含有不少鈣呢。綠葉蔬菜大多是鈣的中等來源，如小油菜、小白菜、芥藍、芹菜等，都是不可忽視的補鈣蔬菜。近年來的研究證實，綠葉蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素，而骨鈣素對鈣沉積入骨骼當中是必需的。

以為吃水果代餐有利于骨骼健康

如何補鈣效果好，不少人覺得多吃果蔬是完全可以代替正餐的，所以就很少吃面食米飯之類的主食了。實際上，水果是一種有益酸堿平衡的食品，卻不是鈣的好來源，而且嚴重缺乏蛋白質。骨骼的形成需要大量的鈣，也需要膠原蛋白作為鈣沉積的骨架。如果用水果代替三餐，則蛋白質和鈣攝入量都嚴重不足，只會促進骨質疏松的發生。

以為吃牛肉有利于骨骼

也許是潛意識里在作怪，不少人覺得吃牛肉是最能讓骨骼強壯的。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣極低所有的肉都是這樣。同時，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它們讓血液趨向酸性，身體不得不用食物和骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，因而增加體內鈣元素的流失，減少鈣的吸收。所以，缺鈣的中老年人應當適當控制肉類的攝入量，不論是紅肉還是白肉。