1歲寶寶的衣食住行注意什么 適合1歲寶寶吃幾款美食

對(duì)于一歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳無(wú)疑是最好的選擇：母乳能提供給寶寶最全面的營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防許多疾病。母乳喂養(yǎng)是我們自己能夠掌控的，當(dāng)然是最安全的！同時(shí)，對(duì)于那些沒(méi)有母乳和大一些的寶寶，則只能選擇奶粉和輔食。

1歲寶寶的衣食住行要注意什么

衣

選購(gòu)

選質(zhì)地堅(jiān)牢、容易洗滌及吸濕透氣性能好的織物，如滌棉、滌粘混紡織物、中長(zhǎng)化纖織物等。

款式以肥大、便于活動(dòng)為好。過(guò)小過(guò)緊的衣褲，不但妨礙活動(dòng)，而且不利于生長(zhǎng)發(fā)育。

顏色淺且明朗，摸起來(lái)要柔軟。

過(guò)量甲醛會(huì)釋放出刺鼻的怪味；類(lèi)似機(jī)油味道證明衣服被污染；香味則是化學(xué)藥劑或有害成分。輕者會(huì)發(fā)生皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢等癥狀，重者連續(xù)咳嗽等病癥。

存放

洗凈、干透后存放

衣物要放在干燥、通風(fēng)的地方，最好是木制衣柜，且要經(jīng)常打開(kāi)通通風(fēng)，保持衣物干燥。

應(yīng)盡量減少使用密封袋來(lái)保存幼兒衣物，因衣物長(zhǎng)期密閉容易發(fā)霉。

不要放樟腦丸，樟腦對(duì)人體有害。

穿衣前曬一曬，可以去除霉菌和潮氣。

洗滌

新衣洗了再穿，棉花種植會(huì)造成農(nóng)藥殘留，生產(chǎn)運(yùn)輸過(guò)程中也會(huì)沾上細(xì)菌。

嬰幼兒衣物，不可與成人的“一鍋燴”。成人活動(dòng)范圍廣，衣物上的細(xì)菌也更多，清洗中會(huì)傳染到孩子衣服上。

最好使用嬰幼兒衣物專(zhuān)用洗滌劑。其特殊配方，能給寶寶的皮膚多一份呵護(hù)，對(duì)皮膚過(guò)敏也有一定的抵抗力；肥皂或嬰幼兒香皂也有類(lèi)似的功能。它們都比普通的洗衣粉要好。

最好用手洗。因?yàn)榇笕说囊挛镙^臟、細(xì)菌多，而洗衣機(jī)容易藏污納垢。

徹底漂洗沒(méi)商量。要用清水反復(fù)過(guò)水洗兩三遍，直到水清為止。否則，殘留在衣物上的洗滌劑或肥皂對(duì)孩子的危害，絕不亞于衣物上的污垢。

陽(yáng)光是天然殺菌消毒劑、沒(méi)有副作用，還不用經(jīng)濟(jì)投入。享受陽(yáng)光，衣物也不例外呦！

食

果蔬

最需注意的就是農(nóng)藥殘留

少食反季節(jié)、形狀、顏色異常的果蔬

寶貝不愛(ài)吃蔬菜勿用水果代替

蔬菜炒著吃還是煮著吃

魚(yú)類(lèi)

肉質(zhì)要有彈性、魚(yú)鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無(wú)脫落、無(wú)腥臭味

刀魚(yú)、魷魚(yú)等魚(yú)含太高的膽固醇，鯖魚(yú)、馬頭魚(yú)、旗魚(yú)與鯊魚(yú)含汞量大，不宜食用。

選擇鱸魚(yú)、草魚(yú)等刺少的魚(yú)

肉類(lèi)

選擇新鮮、無(wú)激素和寄生蟲(chóng)的肉 識(shí)別放心肉

選擇脂肪較少的肉

豬肉、雞肉、牛肉一年四季均可食用 羊肉最好在冬春季，

食用油

選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的食用油

少吃油炸食物，其含有的脂肪比烤的或是煮的食物高很多

少用煎、炸、炒、紅燒等烹飪方法。燒熱油后，暫時(shí)關(guān)一下火，讓油溫稍稍回落再放菜。鴨肉則適合夏季。

住

燈具明暗、角度應(yīng)可調(diào)。正確地選用燈具及光源對(duì)兒童的視力健康十分重要

選用硬質(zhì)的床墊。對(duì)保護(hù)幼兒脊椎發(fā)育有好處。不宜墊海綿，會(huì)因兒童汗水、尿水累積在海綿墊內(nèi)無(wú)法揮發(fā)，而導(dǎo)致兒童易生痱子、毒瘡。

裝修宜簡(jiǎn)不宜繁。力求簡(jiǎn)潔、明快，活動(dòng)空間越大越好。為提高室的空氣對(duì)流，要在室內(nèi)適當(dāng)增加一些綠色植物。

選擇無(wú)毒油漆。注意選用無(wú)粉塵、無(wú)毒的內(nèi)墻涂料和油漆，建議在裝修完工一個(gè)月后入住。

最好選用實(shí)木地板或環(huán)保地毯，在涂料的選擇上應(yīng) 選擇無(wú)毒、環(huán)保的材料。

家具、飾品、玩具部件不宜過(guò)小。為了避免寶寶誤吞誤食而發(fā)生意外。

行

乘坐公共交通工具，盡量避免在人流高峰期，如上下班、節(jié)假日等。這時(shí)一般車(chē)內(nèi)都相當(dāng)擁擠，空氣也很不好，如有必要可給寶寶戴上口罩。

給自行車(chē)裝上后座椅，帶孩子外出既方便又快捷，自行車(chē)后座椅必須有小腳蹬，以防孩子的小腳懸著，不留神絞了腳。同時(shí)，在后座椅和車(chē)輪間應(yīng)隔上塑料或鐵皮擋板，使孩子小腳伸不到車(chē)輪中。

外出時(shí)，使用折疊式嬰兒車(chē)將給你帶來(lái)許多便利和輕松的感覺(jué)，童車(chē)應(yīng)結(jié)實(shí)，無(wú)毒，剎車(chē)性能良好。

適合1歲寶寶吃的幾款美食

一、蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

做法：

1、將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗凈、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用；

2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開(kāi)煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽調(diào)味即可。

二、胡蘿卜肉菜卷

材料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜；適量油、蔥姜末、鹽、醬油

做法：

1、將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵；

2、將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡；

3、把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水，揉勻，搟成面片；

4、將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段。

三、五彩冬瓜盅

材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油

做法：

1、將冬瓜切成1cm的方丁，干貝用開(kāi)水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末；

2、把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最后撒上蔥末即可。

四、香煎土豆片

材料：土豆、原味沙拉、植物油

做法：

1、將土豆洗凈、去皮，切成8mm左右厚的片；

2、把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。

五、雞肝芝麻粥

材料：15克雞肝、15克雞架湯、100克大米；少許醬油、熟芝麻

做法：

1、將雞肝放水中煮，除去血污，再換水煮10分鐘，撈起，放入碗內(nèi)研碎；

2、將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀；

3、把大米煮成粥，然后加入雞肝糊，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即可。