備孕期間預防出生缺陷 父母需做這些準備工作

如果婚后的你們正在打算孕育新生命的話，那么就請先了解自己的身體，然后再做備孕的工作計劃吧！備孕期間如何預防出生缺陷？

出生缺陷的類型

畸形缺陷。胚胎發育早期由于某種因素，使其發育異常，這種類型缺陷是臨床上最常見的也是最嚴重的缺陷。

裂解缺陷。精子與卵子結合后在發育過程中由于某種原因使其正常組織受損而引發的缺陷。

發育不良。胎兒在發育過程中由于某種因素使胎兒身體某部位或某組織發育不良所導致的缺陷。

變形缺陷。異常壓力作用到胎兒身體的某一部分，使胎兒形體發生改變所致畸形。

備孕期間預防出生缺陷

1、服用葉酸補充劑。懷孕前三個月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足可能會引起寶寶神經中樞缺陷，但不要過度服用，每天只需服用400毫克。

2、受孕前先咨詢醫生。特別是有慢性病癥的女性一定要進行孕前檢查。

3、遺傳咨詢。如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進行遺傳咨詢，分析遺傳病影響到胎兒的幾率。

4、戒酒。酒精可能會引起胎兒的智力出現問題，還可能導致殘疾，準媽媽一定不能沾酒。

5、戒煙，避免二手煙。如果孕婦戒煙，新生兒出生缺陷的幾率會降低5%，早產率降低8%。如果空氣中有大量毒素，將減低胎兒的吸氧量，所以孕婦也要避免吸二手煙。

6、避免空氣污染。如果孕婦在清潔行業、藝術室或化學工廠工作，一定要戴上手套、面罩，還要有足夠的通風設備，要避免在懷孕期間進行房間裝修。

7、健康飲食。專家建議孕婦應該進食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質食物，同時還要多吃魚類，補充DHA。

8、放松。研究表明，女性如果承受的壓力過大，很可能會引起流產、早產，甚至不育。經醫生允許，孕婦可通過瑜伽或其他運動進行放松。

9、病毒檢測。人乳頭狀瘤病毒會增加孕婦早產的幾率，同時還可能引起兒童腦部和肺部發育問題，因此在懷孕前一定要做好病毒檢測。

10、避免服用藥物。許多非處方藥對孕婦來說都是不安全的，所以孕婦在服用任何藥物之前，一定要先征詢醫生的意見。

預防出生缺陷父母要做這些準備工作

1、做好為人父母的心理準備

年輕的夫婦在期待為人父母所帶來快樂的同時，更要擔負起孕育一個幼小生命的責任。寶寶的降臨會打破從前的生活規律：媽媽可能把更多的精力放在了照顧寶寶上而忽略了爸爸，寶寶不可避免的吵鬧煩擾了勞累一天的爸爸，爺爺奶奶或外公外婆的加入使房間變得異常擁擠，等等。面對這些即將發生的家庭變化，你的心理準備好了嗎？

2、孕前體檢及時發現身體缺陷

想要有一個健康的孩子，夫婦雙方的身體健康十分重要。特別是在取消婚前體檢的今天，孕前體檢能及時發現未被注意到的隱患，對自己和寶寶負責。

準爸爸的體檢項目包括：常規的健康檢查如血、尿常規、肝腎功能和精液檢查；與準爸爸相比，準媽媽的檢查項目要多得多，從這一點也可以看出媽媽的健康狀況對寶寶的影響是很大的，這包括：血常規、尿常規、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定、病毒及抗體檢測、營養狀況檢查、婦科檢查。對于曾經有過流產經歷的準媽媽則要做更進一步的檢查。

一般來說，女子的最佳生育年齡是25-29歲，男子是26-32歲。