胎停育的飲食保健方法是什么？

胚胎停育是指胚胎發育到一個階段發生了死亡而停止繼續發育。受精卵就像一顆種子，要經歷一系列復雜而奇妙的過程才會最終成長為一個健康的寶寶，如果在最初的階段，受精卵就沒有發好芽，那么它很可能就會停止健康生長，把這種發生在孕早期的胚胎發育異?，F象稱為“胎停育”。那么，胎停育的飲食保健方法是什么？

1、心理放松：備懷孕的女性，無論是自己還是周圍的朋友發生過胎停育，均不能為此過度擔憂。緊張、壓力會導致機體內分泌的失衡，對于胚胎、胎兒的健康發育也是不利的。

2、孕前準備：性朋友應該有適當的準備期，注意飲食均衡、生活規律、鍛煉身體以及孕前的檢查等等，并積極參加婦嬰醫院為準媽媽們特別準備的健康課堂，多與醫生進行溝通，全方位了解孕前、孕中、產后的各種孕期知識。

3、適時檢查：般胚胎8周左右有胎心，胎停育現象在8-12周就有可能出現，所以建議孕婦8周左右最適宜去做B超，以便及早檢查胎兒和胎盤的發育情況。如果出現了胎心，大致可以放心。

4、流產處理：孕媽媽不幸被確診為胎停育后，也不要恐慌，通常需要在醫生的指導下做流產處理。胎停育不同于早早孕，采用藥流不容易完全排凈，如果長期殘余在子宮里，會引發宮內感染，損傷子宮內膜，繼而引發輸卵管閉塞，導致不孕。

5、半年后再懷孕：經出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少要在之后半年以上時間再懷孕，因為人的卵巢功能恢復至少要兩三個月，而子宮內膜的恢復至少要半年左右。