夏天孕婦多喝水的重要性

夏季天氣炎熱，人們可以多喝水來解暑。在孕期的準媽媽來說夏天喝水是更加不能少的哦，如果你不喜歡喝水就會出現很多身體上的不適癥狀。懷孕注意事項里不得不提到就是要多喝水啦，下面就來看看這是為什么吧。

夏天孕婦多喝水的好處

水對你的孕期健康起著非常重要的作用。你可以把水比作你身體的運輸系統：它通過血液把營養物質輸送給你的胎寶寶。水還有助于預防孕期常見的膀胱炎。如果你喝了足夠的水，你的尿液就能保持較低的濃度，從而降低你感染的風險。水也能緩解便秘，有助于預防痔瘡。聽起來可能會有些自相矛盾的是，懷孕期間你喝的水越多，你的體內滯留的水就會越少，手腳浮腫的現象多半就會有所減輕。此外，多喝水還能防止脫水。這一點在孕晚期尤其應該引起重視，因為脫水會引起宮縮，從而引發早產。

那么，孕婦不能喝的水有哪些呢？

夏天孕婦不能喝的水

沸或反復煮沸的開水。例如大鍋爐里的開水。喝了久沸的開水以后，會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白。

沒有燒開的自來水、在熱水瓶中貯存超過24小時的開水。

此外，保溫杯沏的茶水孕婦也不適合喝。因為將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞，而且營養降低，茶水味道苦澀。

夏天孕婦雖然要多喝水，但是也有講究哦。