怎樣才能懷孕？找最佳受孕時間

懷孕是需要具備多個條件的，這多個條件有其中一方面的條件達不到的話，那就會對女性受孕起到一定的影響。如果想要快速懷孕，那么可以在日常生活的飲食、作息等多個方面多加注意，創造有利于懷孕的環境，這樣對快速懷孕是有很大的幫助的。那么怎樣才能懷孕？這是很多夢想著能早日做上爸爸媽媽的夫妻們經常問的問題。接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

怎樣才能懷孕？選擇最理想的受孕日，一般安排在婦女月經來潮前14天左右，17天以后同房受孕流產率較高。因為卵子排出后，一般只能存活12~24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1~3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。夫妻性生活頻率以每周1~2次為適中，在女性排卵期前后可以適當增多。

一、選好受孕時間

任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。

1、春末：3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。

2、秋初：9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠、食欲不受影響。

3、下午5-7時：研究發現，無論是精子的數量還是質量在下午稍后的這段時間則達到高峰。恰好也在此時，女性最容易受孕。

4、25歲左右：人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。

二、日常的飲食也應多加注意

1、補充葉酸：即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏比較普遍，這一點應該引起充分的重視。

2、告別煙酒及藥物：如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。

3、拒絕咖啡因：研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的風險。

怎樣才能懷孕？相信通過以上內容的介紹，大家已經有所了解。生活中有助于懷孕的方法還是比較多的，以上介紹的只是常見的方法，大家可以多加了解，這樣有助于大家盡早懷上屬于夫妻間的愛情結晶。