懷孕26周注意事項(xiàng)

在懷孕26周的時(shí)候，注意事項(xiàng)是什么呢？隨著孕期越來(lái)越接近尾聲，準(zhǔn)媽媽是不是對(duì)寶寶即將的出生又激動(dòng)又擔(dān)心呢？那么，不如就先來(lái)和小編了解一下懷孕26周注意事項(xiàng)都有哪些，來(lái)做好準(zhǔn)備吧。

懷孕26周注意事項(xiàng)

做做小手工：自己快樂(lè)，就是呵護(hù)寶寶，準(zhǔn)媽媽情緒不佳，長(zhǎng)期過(guò)度緊張、恐懼、痛苦、憂慮會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，出生的寶寶好動(dòng)、情緒不穩(wěn)定、易哭鬧，所以孕媽媽想辦法讓自己每天都快樂(lè)吧！您可以做一做十字繡、制作小衣服、軟陶等。

補(bǔ)充維生素C：青辣椒是孕婦補(bǔ)充維生素C的理想食品，維生素C是人體不可缺少的重要維生素，它參與人體內(nèi)氧化還原過(guò)程，分布于全身各組織，它能夠增強(qiáng)對(duì)感染的抵抗力，促進(jìn)骨骼正常發(fā)育及傷口愈合，特別能刺激造血機(jī)能，對(duì)紅細(xì)胞的成熟起一定的作用。

聽(tīng)音樂(lè)調(diào)節(jié)心情：由于體重的增加，孕婦會(huì)感覺(jué)身體的笨重、勞累。為此，這時(shí)期播放的音樂(lè)，音色上要柔和一些、歡快一些，這樣對(duì)孕婦是一種安慰，可以增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝困難的信心，由衷地產(chǎn)生一種即將做母親的幸福感和勝利感，并把這種愉快的感覺(jué)傳給胎兒。

腰酸背痛：懷孕中期，骨盆穩(wěn)定的關(guān)節(jié)開(kāi)始松動(dòng)，為分娩做準(zhǔn)備，再加上子宮變大，身體重心前移，會(huì)壓迫脊柱，所以會(huì)腰背痛。在平時(shí)你要注意保暖，不要讓背部著涼。走路時(shí)把背挺直，雙眼平視前方。平時(shí)對(duì)背部進(jìn)行一些按摩，也可以很好的緩解腰酸背痛。

手指腫脹、麻木：在這個(gè)階段你的手也會(huì)找你的麻煩，除了腫脹以外，如果你覺(jué)得手刺痛和麻木，甚至都拿不起東西，這都是由于腕管綜合征引起的，不要擔(dān)心，這在孕婦中很普遍。你可以將手臂抬高，使血液流回心臟，平時(shí)對(duì)手部多加按摩，在分娩過(guò)后，這種癥狀自然會(huì)消失。

科學(xué)洗澡：現(xiàn)在的你身子特別沉重，洗澡多少有些不方便。但提醒一下，在這個(gè)時(shí)候還不要選擇坐浴。因?yàn)橄丛『蟮呐K水很有可能進(jìn)入陰道，造成感染。為了防止滑到，你可以選擇坐在有靠背的椅子上淋浴。因?yàn)樵衅谛玛惔x旺盛，所以建議每天至少洗一次澡。

胎心監(jiān)測(cè)：現(xiàn)在的胎寶寶越來(lái)越調(diào)皮，開(kāi)始踢你的肚子。通過(guò)簡(jiǎn)單的胎心檢測(cè)儀，你就可以清晰的聽(tīng)到胎胎寶寶的心跳、蹬腿的聲音了。胎心率每分鐘120～160次為正常，定時(shí)檢測(cè)胎心，不僅可以檢測(cè)出胎寶寶是否有異常情況，還可以近距離感受胎寶寶的動(dòng)態(tài)，這是最幸福的時(shí)刻了。

高危妊娠：如果你妊娠5次或5次以上，或者懷了雙胞胎或多胞胎，年齡小于17歲或大于35歲的初產(chǎn)婦，有家族遺傳病史等，那你就屬于高危妊娠產(chǎn)婦了。不過(guò)也不要緊張，你要做的不過(guò)是比其他產(chǎn)婦更細(xì)心觀察胎兒和自己的身體狀況。每天注意數(shù)胎動(dòng)和聽(tīng)胎心，隨時(shí)監(jiān)測(cè)胎寶寶的情況，多去醫(yī)院進(jìn)行檢查，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)面對(duì)胎寶寶，就會(huì)一切順利的！

懷孕26周開(kāi)始就要調(diào)節(jié)心態(tài)，樂(lè)觀等待寶寶出生哦。