剖宮產新媽咪產后恢復要點

　　剖宮產是解除孕婦及胎兒危急狀態的有效方法。但當剖宮產手術過后麻藥的效用過后，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態，并保持身體的健康和心靈的愉悅？小編認為，只要好好調理自己，適當進行產后鍛煉，剖腹產媽媽也會比順產媽媽恢復得快。

　　剖宮產媽咪產后恢復跟順產的不同之處

　　1。剖腹產畢竟是一個手術，與正常的陰道分娩相比，產后出血量增多，術后易發生感染。

　　2。剖腹產后不能很快恢復進食，可能會使泌乳減少，使哺乳的時間推遲，不能及時給孩子喂奶。

　　3。剖腹產恢復起來沒有順產分娩那么快。通常順產4天后即可以出院，但剖腹產6－7天傷口才能愈合、拆線。

　　4。選擇剖腹產，孩子因為沒有經過產道擠壓的過程，并發癥會比自然分娩的孩子高，尤其是新生兒濕肺等呼吸系統的疾病發生率增加。

　　5。至于生產對將來的夫妻生活，不論是剖腹產還是自然產，均不會造成明顯的影響。

　　剖宮產媽媽的產后護理

　　1、少用止痛藥物

　　剖腹產后，麻醉藥作用逐漸消退。一般在術后數小時，媽咪的傷口開始出現疼痛。此時，為了讓媽咪能很好地休息，醫生在手術當天或當天夜里會用一些止痛藥物。當然，在此之后最好不要再用止痛藥物，因為它會影響媽咪的身體健康，尤其是影響腸蠕動功能的恢復。所以，媽咪要做好一定的思想準備，對疼痛做些忍耐。

　　2、術后多翻身

　　由于剖腹產手術對腸道的刺激，以及受麻醉藥的影響，媽咪在產后都會有不同程度的腸脹氣，會感到腹脹。如果多做翻身動作，則會使麻痹的腸肌蠕動功能恢復得更快，腸道內的氣體就會盡早排出，可以解除腹脹。

　　3、宜取半臥位

　　剖腹產的媽咪不能像正常陰道分娩的產婦一樣，在產后24小時就起床活動。因此，惡露相對不易排出。如果采取半臥位。同時配合多翻身，就可以促使惡露排出，促進子宮復舊。

　　4、產后盡力排尿

　　在手術前后，醫生會在媽咪身上放置導尿管。導尿管一般在術后24～48小時、待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能后拔掉。拔管后，媽咪要盡量努力自行解小便，否則，再保留導尿管容易引起尿路感染。

　　另外，只要體力允許，在導尿管拔除后盡早下床活動，并逐漸增加活動量，這樣不僅可促進腸蠕動和子宮復舊，還可避免術后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。

　　剖宮產的產后恢復操

　　在術后半個月后，如果一切都正常，媽咪可以做如下運動：

　　1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。

　　2、仰臥，兩臂自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

　　3、仰臥，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢復仰臥位。

　　4、仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。

　　5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。每次持續時間可從2－3分鐘，逐漸延長到10分鐘，早晚各做一次。