準媽媽常頭暈莫輕視 補鐵為首選

因為懷孕時身體會發生一系列生理、免疫變化，這些變化可能會累及血液系統，使孕婦的血象出現異常，引發貧血、血小板減少、血栓等一系列血液病，危及孕婦和胎兒的安全。孕婦頭暈可能是貧血導致的，但是孕婦缺鐵性貧血的癥狀卻不止頭暈那么簡單。如果準媽媽孕期經常頭暈，一定要及時檢查。

一、孕婦頭暈的原因有哪些

頭暈主要是由于腦部供血不足引起的。

1、血壓偏低、大腦缺血

這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

2、進食過少、血糖偏低

這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由于妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

3、體位不妥、壓迫血管

這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟；回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

4、孕婦發生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因

平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。若病情進一步發展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的并發癥，應及早診治。

5、血壓高

當孕媽媽在孕20周之內發生高血壓時醫生會診斷為慢性高血壓，如果孕20周后出現高血壓、水腫、蛋白尿時醫生就會診斷為妊娠高血壓綜合征。這其中一些是因為遺傳因素，還有是懷孕后體內微循環系統發生改變而引起血壓高、水腫、尿中有蛋白。

6、頸椎病

它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，摔倒，這是由于椎動脈供血不足所致。

7、缺氧

氧氣對一個懷孕期的孕婦來說是至關重要的，因此孕婦對缺氧是十分敏感的。當孕婦缺氧時胎兒就會因缺氧而出現宮內窘迫以至發生胎死宮內。孕婦妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次數變化不大，每分鐘不超過20次。因此當孕婦處在低氧的環境時，會感覺頭暈，上不來氣，腹中胎動頻繁，說明胎兒也缺氧。

二、孕婦頭暈的護理方法

1、要補充營養，少量多餐。

2、要定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。

3、不要長時間保持同一個姿勢。

4、準媽媽進入懷孕后半期時要盡量左側臥。

5、躺著或坐著起身時動作要放慢。

6、感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

三、孕期頭暈、趕緊驗驗血

媽媽在妊娠期患了缺鐵性貧血可不僅僅是頭暈那么簡單。這些孕婦很容易出現組織缺氧甚至心力衰竭，而胎兒早產和發育遲緩的幾率也會增加。“其實，妊娠期的缺鐵性貧血完全是可以預防的，孕婦多進食含鐵豐富的食物如牛肉、豬肉等，或適量補充硫酸亞鐵，就可以滿足妊娠、分娩及胎兒所需了。”

三種孕期貧血需特別警惕。

1、巨幼細胞性貧血

妊娠期巨幼細胞貧血主要是葉酸缺乏所致。葉酸對胎兒大腦及脊髓的發育極為重要，妊娠后前3個月葉酸缺乏，69%的嬰兒會出現脊柱裂或腦積水，也可導致胎盤剝脫、自發流產，胎兒體重及身長均減少。懷孕期多食新鮮蔬菜、水果、瓜豆類可預防葉酸缺乏，如明確有葉酸缺乏，應給予葉酸、鐵、維生素B12聯合補充。

2、地中海貧血

廣東是地中海貧血的高發區，近幾年因取消了婚檢，許多孕婦在產檢時才發現自己患有地中海貧血，如果丈夫也攜帶了地貧基因，應在孕16~20周時進行羊水檢查（孕20周以后進行臍血檢查），如是重型地貧患兒，應終止妊娠。所以，有必要在此呼吁未進行婚檢的孕婦應及早進行產檢，避免不良后果發生。

3、妊娠相關性再生障礙性貧血

再生障礙性貧血（AA）是各種病因引起造血功能衰竭的一組綜合征，表現為全血細胞減少，骨髓增生減低，一般升血藥物療效不好。妊娠與AA間關系尚不明確。有的妊娠期AA可能是孕前已患有AA，于妊娠加重才被診斷為AA，分娩后無明顯改善，需長期治療。有的AA于妊娠時發病，分娩后短期內血象等恢復正常，妊娠相關性AA治療可用康力龍、葉酸和硫酸亞鐵等聯合治療。

四、孕婦頭暈的飲食注意事項

1、盡量少喝茶

患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

2、應當多吃蔬菜、瓜果

貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉，但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。