造成孕婦頭暈的原因 孕期要定期做產前檢查

懷孕初期，孕婦的身體上會出現不少的妊娠癥狀，比如嘔吐、頭暈等，而女性朋友在孕前就應該對懷孕后身體上可能出現的一些異樣癥狀有所了解，以便及時的對其進行相應的處理，那么，造成孕婦出現頭暈的原因有哪些呢？

造成孕婦出現頭暈的原因，具體的主要有以下幾點：

1、孕婦貧血

貧血的孕婦平時應攝入動物血、豬肝、瘦肉等含鐵豐富的食物，一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦常常會出現頭暈、頭痛癥狀。如果不及時治療可能會發展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命，這是懷孕初期嚴重的并發癥，需要及時的發現和治療。

2、血壓偏低大腦缺血

這類孕婦一般在突然站立時會暈倒，在懷孕初期，胎盤的形成會導致血壓一定程度的下降，這是正常的生理現象。如果之前就患有高血壓的孕婦，血壓下降幅度會 更大，血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。一旦頭暈發作，應立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇。避免久站，以預防發作。

3、進食過少血糖偏低

這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生，在懷孕初期，早孕反應讓很多女性不僅食欲不振，還經常出現惡心嘔吐等反應，進食少，從而導致血糖偏低，出現乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

為避免頭暈的出現，孕婦可以采用下列方法來進行預防：

1、以少量多餐的方式，補充營養價值高的點心。

2、定期做產前檢查。每次做產檢時，別忘了測量血壓、血液鐵質含量是否正常。

3、避免長期保持同一站姿或坐姿。如果真的必須一直坐著，就別一直坐著不動，抬高腿部。在坐著的同時，做一些簡單的腿部運動。如頻繁前后或左右變換姿勢；腳部盡量上下擺動；腿和腳做劃圈運動；還可以分別將你的雙腿交互舉起、放下等。

4、進入懷孕后半期，盡量朝左側躺著或睡覺。

5、不論從躺姿爬起來，還是從坐姿站起來，動作放輕放慢。

6、如果感覺到輕微頭暈，最好能坐就坐，能躺就躺。躺下時，頭部平躺，將腿部微微舉高。

7、如果坐下之后，暈眩的現象仍然沒有明顯的改善，如果可以的話，最好設法找一處舒適的地方躺下。此時，頭部應保持平躺，并且將腿部微微舉高。

孕婦頭暈的注意事項：

1、患貧血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合。

2、應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時，或在平時的飲食之中，應當經常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農作物——甘薯，它雖然價格低廉 ，但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

3、平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、蘿卜干等，這些都是補血的。