“三伏天”寶寶如何健康吹空調

　　三伏天是一年中最熱的時候，沒有空調簡直沒法活下去，但是年幼的寶寶可以吹空調嗎？聽說常吹空調容易患“空調病”，但是，吹空調是夏天最常見的降溫方法之一，幼兒究竟能不能吹空調呢？寶寶要如何健康吹空調呢？

　　寶寶吹空調易引起的疾病

　　上呼吸道感染：寶寶出現感冒、咳嗽，流鼻涕等癥狀，并且演變成為反復性的上呼吸道感染。如果情況嚴重的話，還可能出現肺炎、支氣管炎等各種疾病；

　　腹瀉：腹瀉也是小兒夏季空調病常見表現，主要表現為大便的次數和性狀的改變，也可伴有發熱、脫水、電解質和酸堿平衡紊亂等；

　　過敏性鼻炎、過敏性哮喘：由于空調溫度開得太低，可能使寶寶原有的哮喘、鼻炎等病情加重，舊病復發；

　　感冒：寶寶從外面大汗淋漓地進了家門，立刻打開空調痛快地吹一陣，表面上是舒服了，但這樣一冷一熱，很容易感冒、流鼻涕；

　　發燒：發燒是空調病中最常見的一種疾病癥狀，是由于機體的體溫調節功能受到不同因素的影響發生紊亂而引起的，嚴重時還可能出現高燒不退，甚至驚厥。

　　寶寶吹空調會引起這么多的疾病，但是，夏天三伏天又很熱，如何健康吹空調呢？

　　夏天寶寶如何健康吹空調

　　出汗后不要馬上吹空調

　　寶寶室外活動出汗后，應先等汗液退去再開空調，開啟空調前，要將寶寶身上的汗擦干，并換上干爽的衣褲。

　　保持室溫恒定，溫差不宜過大

　　空調的溫度不要調得太低，通過空調保證室溫維持于24℃～26℃。氣溫較高時，可將溫差調到6℃～7℃左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3℃～5℃。空調的風速不宜過強，也不要頻繁開啟空調，導致室內溫度變化過大。

　　大一點的寶寶還會自己開關空調，調節空調溫度，把空調遙控器收起來，放到寶寶夠不著的地方。

　　避免空調直吹寶寶

　　父母要注意一下空調的吹風口，切忌將空調直吹寶寶。直接久吹，風力過大，寶寶全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病，最好借用隔壁房間空調調整室內溫度。

　　定時通風換氣

　　家長可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”，確保室內外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘；“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。

　　有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。

　　需要時刻保濕、補水

　　因空調沒有調節濕度的能力，且寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人。所以，家長要注意多給寶寶吃水果蔬菜，喝溫開水，以補充身體所需的水分。在空調房使用加濕器或在室內放置一盆水也可增加室內的濕度哦！

　　注意將加濕器放到寶寶夠不著的地方，以免觸碰發生意外。

　　不要頻繁進出空調房

　　由于各房間存在溫差，寶寶如果呆在空調房里，最好不要頻繁將他抱進抱出（比如夜間讓寶寶上廁所、喝水等），否則寶寶也容易因溫度變化適應不良而患上感冒。

　　醒前一小時關空調防感冒

　　小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時室內外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

　　關閉空調后不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升后再開窗。

　　空調要做到定期清潔

　　定期清洗空調的過濾網、冷卻盤和散熱片，以保障室內空氣質量。清洗空調散熱片時，只需要購買專業的空調消毒劑便可自己在家操作。

　　最好穿著長袖薄衣褲

　　寶寶在空調房里待的時間一長就會感覺稍微有點冷，可選擇給他穿著純棉材質的長袖薄衣褲，或給他加一件衣服并穿上襪子，防止著涼和肚子痛。

　　家長要根據室溫適當增減衣物，盡可能避免出汗，特別不要出大汗，以減少著涼的機會。

　　氣溫不高時，多帶寶寶到戶外去

　　不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時，帶他到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，可讓他適應室內外的溫度差，提高身體的適應能力。

　　夏天三伏天，寶寶是可以吹空調的，但是也要注意健康哦。