灰霾嚴(yán)重 寶寶易患呼吸道感染

PM2.5近兩年成為了人們關(guān)注的熱點(diǎn)話(huà)題，為什么它會(huì)如此備受矚目呢？它對(duì)寶寶又有什么樣的影響呢？

PM2.5為何如此可怕？

現(xiàn)在我國(guó)有33個(gè)城市都參加了PM2.5的監(jiān)測(cè)，在每天的天氣預(yù)報(bào)都會(huì)有所報(bào)到。那么到底什么是PM2.5呢？父母經(jīng)常聽(tīng)到的這個(gè)數(shù)字又代表了什么呢？

其實(shí)PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱(chēng)為可入肺顆粒物。不要小看這個(gè)PM2.5，雖然它只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)寶寶健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。

PM2.5超標(biāo)，表示著這個(gè)城市正出現(xiàn)著灰霾的現(xiàn)象。灰霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中有害人類(lèi)健康的主要是直徑小于10微米的多種粒子，它們能直接進(jìn)入寶寶體內(nèi)并粘附在上下呼吸道和肺葉中。

PM2.5超標(biāo)對(duì)寶寶身體造成傷害

因?yàn)榛姻蔡鞖獬掷m(xù)，加之PM2.5超標(biāo)，很可能對(duì)寶寶造成不同程度的傷害。例如是小兒呼吸道感染、肺癌、小兒佝僂病、寶寶情緒不穩(wěn)定等。

危害一：小兒呼吸道感染與肺癌

如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質(zhì)如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道，對(duì)寶寶的危害更大。

陰霾嚴(yán)重時(shí)，污染物雜質(zhì)可使寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當(dāng)寶寶吸入肺部，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。

危害二：小兒佝僂病

由于太陽(yáng)中的紫外線(xiàn)是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線(xiàn)輻射的減弱直接導(dǎo)致寶寶患小兒佝僂病的機(jī)率。另外，紫外線(xiàn)是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線(xiàn)的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。

危害三：情緒不穩(wěn)定

陰霾天還會(huì)影響寶寶的情緒，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸粒?yáng)昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會(huì)顯得無(wú)精打采。

面對(duì)這么可怕的灰霾天氣，爸爸媽媽更加不可以掉以輕心！從現(xiàn)在開(kāi)始就要為寶寶做好預(yù)防的措施，跟灰霾天氣作斗爭(zhēng)！如果因?yàn)榛姻蔡鞖舛沤^了寶寶的戶(hù)外活動(dòng)，是不必要的，只要做好出門(mén)前的三個(gè)準(zhǔn)備，就可以有效防止灰霾對(duì)寶寶的傷害。

如何幫助寶寶對(duì)抗灰霾天

　　步驟一：洗臉

　　寶寶的臉部，經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時(shí)，有不少的有害物質(zhì)都會(huì)依附在寶寶的臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且給寶寶洗臉時(shí)最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

步驟二：漱口

正所謂病從口入，寶寶經(jīng)常依依呀呀地說(shuō)話(huà)時(shí)，吃東西過(guò)后，都會(huì)有不少的細(xì)菌依附在口腔里面，所以經(jīng)常給寶寶漱口，可以清除附著在口腔的臟東西。

步驟三：清理鼻腔

很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔，怕一不小心就把寶寶弄傷了。現(xiàn)在就一起來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的方法！首先，讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

值得注意的是，清理鼻腔時(shí)，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。如果是太小的寶寶，不可以自己吸水清理的話(huà)，爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時(shí)，可以用干凈棉簽蘸水，幫助寶寶反復(fù)清洗。

對(duì)付灰霾天氣，給寶寶選個(gè)好口罩

當(dāng)有預(yù)報(bào)已經(jīng)出現(xiàn)陰霾天氣時(shí)，爸爸媽媽?xiě)?yīng)減少寶寶的戶(hù)外活動(dòng)，一定要減少外出，以免吸入更多的大氣污染物。

在這種灰霾的天氣里，的確不太適宜帶著寶寶到外面做劇烈的活動(dòng)，但是也總不能宅在家里不出門(mén)，所以在減少寶寶戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，可以選擇樹(shù)木比較茂盛的地方，這些地方負(fù)氧離子發(fā)生量比較大，危害性相對(duì)要小。

另外，外出時(shí)，可以給寶寶戴上合適的口罩，市面上那么多林林總總的口罩，什么樣的口罩才適合自己的寶寶呢？媽媽挑選的時(shí)候可以有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

（1）阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物；

（2）能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進(jìn)入；

（3）呼吸阻力小、輕，佩戴舒適。口罩的過(guò)濾作用重點(diǎn)在鼻部，所以要根據(jù)個(gè)人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過(guò)小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)入，影響過(guò)濾作用。一個(gè)最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

平時(shí)選擇呆著家里也要注意家庭的空氣流通，不可以整天都閉門(mén)閉窗，不然也很容易悶出病來(lái)。

灰霾天寶寶吃什么好

面對(duì)灰霾，家長(zhǎng)應(yīng)該如何保護(hù)寶寶的肺呢？下面的這兩款食譜，也許能夠幫到你的忙哦。

黑木耳粥：

原料：黑木耳30克，粳米100克，大棗數(shù)枚，冰糖適量。

做法：先將木耳用涼清水浸泡半天，撈出洗凈與粳米，大棗同煮為稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果嬰兒食用，可將木耳切碎，大棗去核，去皮，以方便食用。

黑木耳有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、清肺作用，其鐵含量比動(dòng)物性食品中最高的豬肝高出五倍，比菠菜高三十倍。

雪梨百合潤(rùn)肺湯

原料：雪梨1個(gè) 百合若干片 枸杞10粒

做法：雪梨洗凈，帶皮切成小塊，百合洗凈。將雪梨塊和百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開(kāi)后，撇去湯面的浮沫。然后蓋上鍋蓋，露一條小縫，調(diào)成小火，煮20分鐘后，放入洗凈的枸杞，再煮2分鐘就OK了。

雪梨生津潤(rùn)燥，清熱化痰。百合清熱，去火，潤(rùn)肺和安神。湯中的雪梨和百合可以食用，小嬰兒濾汁飲用，較大寶寶加少許冰糖食用。