實用！嬰兒喂奶作息時間表

　　母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)都要多注意喂養(yǎng)時間，嬰兒喂奶時間的掌握對于寶寶來說是至關(guān)重要的哦。

　　一、嬰兒喂奶時間

　　1、從理論上講，母乳喂養(yǎng)是按需哺乳，沒有嚴(yán)格的時間限制。但是，如果超過3小時，嬰兒還在睡覺，應(yīng)該喚醒嬰兒，可以采取以下方法：給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四肢，手心和腳心、輕揉其耳垂，將嬰兒喚醒。如果上述方法無效，可采用另一種方法，母親用一只手拖住嬰兒的頭和頸部，另一只手拖住嬰兒的腰部和臀部，將嬰兒水平抱起，放在胸前，輕輕的晃動數(shù)次，嬰兒便會睜開雙眼，嬰兒清醒后，母親即可給嬰兒哺乳。

　　2、混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的嬰兒，也應(yīng)每隔3－4小時喂奶一次。隨著新生兒日齡的增長，每個新生兒有各自不同的性格特點，會逐漸形成自己的飲食規(guī)律，有些新生兒很自然地會延長夜間吃奶間隔。家長應(yīng)認(rèn)真觀察新生兒，如果新生兒對刺激反應(yīng)差，不哭不鬧，精神萎靡，面色發(fā)暗或倉白、四肢發(fā)涼，呼吸急促或忽快忽慢不規(guī)律，這說明新生兒很可能患有某些疾病，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診。如果嬰兒呼吸規(guī)律、平穩(wěn)，精神好，面色紅潤，則母親可不必?fù)?dān)心。這種嬰兒屬于安靜型，其特點是睡眠多，不愛哭鬧，對外界刺激的反應(yīng)小，有時沒有主動吃奶的要求，需每隔3－4小時喚醒。

　　值得注意的是，如果喂奶間隔時間太長，會發(fā)生血糖下降，造成營養(yǎng)不良，所以母親首先要了解嬰兒到底需要吃多少奶。由母親自己掌握喂養(yǎng)的次數(shù)和量，是最科學(xué)的喂養(yǎng)方法。母親對自己的孩子最為了解，她們往往根據(jù)自己的觀察來給孩子喂奶。

　　那么，嬰兒喂奶時間的作息要如何安排呢？

　　二、嬰兒喂奶作息時間

　　1、把寶寶叫醒。到了喂奶時間，就要把寶寶叫醒。你應(yīng)該讓寶寶晚上能夠一覺到天亮，而不是白天睡覺、晚上哭鬧。我的做法是，喂奶時間快到時，就把寶寶的房門打開，進(jìn)去把窗簾拉開，讓寶寶慢慢醒過來。如果喂奶時間到了，寶寶還在睡覺，我會把寶寶抱起來，交給喜歡寶寶的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爺爺、奶奶或其他親友，請他們輕輕地叫醒寶寶。他們會輕聲跟寶寶說話，親親他，或者幫他脫掉幾件衣服，讓寶寶慢慢地醒過來。

　　2、喂奶要喂飽。每次喂奶一定要喂飽。喂母乳時，每邊各喂10～15分鐘。我們常跟寶寶開玩笑說：“這不是吃點心哦。”盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒。如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡，可以搔搔他的腳底，蹭蹭他的臉頰，或把奶頭拔開一段距離。盡量讓寶寶吃飽，讓他可以撐到下次喂奶的時間。

　　3、努力遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的循環(huán)模式。白天，不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。如果你在喂完奶后跟寶寶玩一玩，他會很開心，因為他剛剛吃飽，覺得很滿足。等寶寶玩累了再上床，就會睡得比較熟、比較久。下次喂奶時間一到，寶寶醒來時，剛好空腹準(zhǔn)備吃奶。

　　有很多人采用“喂奶—睡覺—玩耍”的循環(huán)模式。我認(rèn)為這樣的循環(huán)模式會讓寶寶醒來時，肚子呈半饑餓狀態(tài)，不能玩得很開心，寶寶可能還會覺得有點累，因為睡得不熟或時間比較短。寶寶醒來時如果處于半饑餓、半疲倦的狀態(tài)，一定會哭鬧得很厲害，這時媽媽就容易在寶寶尚未空腹的情況下提前喂奶，結(jié)果寶寶養(yǎng)成了整天都在吃點心的習(xí)慣，這是一個惡性循環(huán)。

　　怎么跟寶寶玩呢？關(guān)鍵是動作一定要很輕。喂完奶，輕輕地幫寶寶拍背打嗝后，就可以跟寶寶說說話，唱歌給寶寶聽，看著寶寶的眼睛，擺動寶寶的腳，或者抱著寶寶在家里走一走。我的孩子小的時候，我常讓她們趴在毯子上，讓她們看看家人在做什么。如果大家在吃飯，我就把寶寶放在飯桌旁（或飯桌上），寶寶可以看大家吃飯，這時大家當(dāng)然會忍不住一直看著寶寶，對他微笑，逗他開心。寶寶玩了一陣子之后，會覺得有點累，開始哭鬧，這時我就把他放回床上睡覺，等到下次喂奶時間再抱起來。

　　每天只有最后一次喂完奶（晚上10點或11點左右），我不會遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的模式。經(jīng)過一整天的活動，寶寶這時已經(jīng)累了，我會在喂奶之后，小心地幫他拍背打嗝，換上干凈的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡覺。

　　4、萬一寶寶提早醒來，還不到預(yù)定的喂奶時間怎么辦？這時我會盡量轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，拖到喂奶時間。比如說，如果他比預(yù)定的喂奶時間提早1個小時醒來，我會幫他拍背打嗝，看他是不是不舒服，幫他換塊干凈的尿布，給他洗個澡，陪他玩一下。我會盡量拖到預(yù)定的喂奶時間，但各位爸爸媽媽，你們要通點人情，不要死守作息時間表。這個作息時間表是為了讓家里的氣氛安詳寧靜，而不是要引起紛爭。

　　如果寶寶提早醒來，而且你已經(jīng)花了一段時間設(shè)法轉(zhuǎn)移他的注意力，但還是不到喂奶的時間，這時候你要動一下腦筋，回想一下，如果距離上次喂奶已經(jīng)超過兩三個小時，就可以稍微變通一下，直接喂奶，讓寶寶吃飽，這跟預(yù)定的喂奶時間只不過差半小時或1小時而已。如果寶寶在1個小時之前才剛剛吃飽，那么他可能不是因為餓才哭，這時可以幫寶寶拍背打嗝，讓他舒服一點，看看他會不會再睡著。

　　5、要有耐心，做法要一致。請記住，通常要花兩三個禮拜的時間才能讓孩子習(xí)慣于遵守一套作息時間表，你只要努力朝這個目標(biāo)去做就可以了。不久，你就會驚訝地發(fā)現(xiàn)寶寶竟然很快就能適應(yīng)這個作息時間表，準(zhǔn)時在喂奶時間醒來。

　　以上介紹了嬰兒喂奶時間，希望對你有所幫助。

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