孕期真的要剪短發嗎？沒必要

　　懷孕期媽媽的頭發會發生什么樣的變化呢？寶寶的生長發育與頭發長短有關系嗎？真的有必要把頭發給剪掉嗎？很多孕媽媽都很關心這樣一個問題，接下來我們就來解答一下。

　　孕期頭發有什么變化？

　　準媽媽的頭發在孕期會發生諸多變化。比如，很多準媽媽的確都發現自己的頭發變多了。不過，這不是因為準媽媽長出了更多新頭發，而只是因為準媽媽掉頭發的速度比平常慢了。

　　原因是這樣的：通常情況下，你頭上有85％～95％的頭發處于生長期，另外5％～15％的頭發處于休眠期。休眠期一過，這些頭發常常就會在你梳頭或洗頭時脫落，被新長出的頭發所代替。平均而言，女性每天大約會掉100根頭發。

　　懷孕期間，由于你體內的雌激素水平上升，延長了頭發的生長期。處于休眠期的頭發就少了，因此，每天掉的也少了。于是，你的頭發就變得更濃密、更有光澤。但分娩后，你體內的雌激素水平會下降，更多的頭發將進入休眠期并脫落下來。除了頭發變多外，有一些準媽媽還發現自己頭發的質地也會發生變化，或者變得更亮了。

　　但不是所有的準媽媽都會發現自己的頭發在分娩前后出現顯著的變化。在覺得頭發變化大的媽媽當中，頭發較長的人出現的變化往往會更明顯。

　　長發會阻礙胎兒吸收營養？

　　首先，我們來看看毛發是怎樣生長的？組織學上，毛發由規則排列的致密的角蛋白構成。毛發露在皮膚外面的部分稱毛干，埋在皮膚內的部分稱毛根，包住毛根的上皮和結締組織便是毛囊了。毛根和毛囊的下端結合在一起，形成膨大的毛球，毛球是毛和毛囊的生長點。毛球的最底部內凹形成毛乳頭，富含神經和毛細血管，對毛發生長起誘導和維持作用。

　　在毛發的生長期，毛球從毛乳頭處獲取營養，發生細胞的增殖和分化，合成角蛋白形成毛發。隨著生長的進行，毛發被“頂”出來皮膚，成為我們所看到毛干。看到這里，我們就能明白，毛發生長的部位在皮膚內埋著，露在外面的頭發可以看作是死的組織，本身不會有新陳代謝，也不消耗營養。

　　頭發是由角蛋白構成的，而蛋白質是由氨基酸連接而成，因此頭發的生長肯定需要營養，營養不良的人常表現出毛發細黃而稀疏，但頭發生長并不會搶到胎兒所需的營養。

　　一方面，胎兒生長發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，母體對此已經有充分的準備，毛發生長所需的這小部分營養相對于胎兒需要簡直是杯水車薪。從另一個方面講，頭發的生長并不受我們控制，剪頭發并不會減少頭發生長的營養消耗，留長發也不會增加頭發生長的營養需求，想通過剪頭發來“節約”營養，到頭來只能是竹籃打水一場空。

　　總之，頭發長短和頭發的營養消耗無關，頭發生長也不會和胎兒搶營養。

　　孕期必須要剪短發嗎？

　　從上面的分析我們知道，準媽媽的長發是不會和嬰兒搶營養的，所以孕期是不一定要剪短發的。至于為什么會有準媽媽剪短發的習俗，大概是由于孕期行動不便，短發更易清潔和吹干，對準媽媽來說比較方便，而并非長發會消耗更多營養的緣故。總之，懷孕了是保留長發還是剪短它，都取決于個人的生活習慣，并沒有什么醫學上的利弊傾向。

　　洗完頭后，如何處理濕發也是準媽媽的困惑之一。頭發長，濕發就更難干，頂著濕漉漉的頭發外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹干，又怕輻射對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過準媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形。所以很多準媽媽因為以上的原因剪去了一頭心愛的長發，選擇了洗后易干易打理的短發。

　　另外準媽媽剪短頭發也有一些好處哦！準媽媽在懷孕期間抵抗力較差，要盡量避免感冒，長頭發在洗頭后要等很長時間才會干，所以容易感冒，所以剪短頭發對懷孕是有利的。準媽媽的體溫比一般人高零點幾攝氏度，而在夏天炎熱的天氣下，準媽媽也更容易煩躁。如果剪了短發，不僅散熱較快，還可使準媽媽的體溫不致過高。準媽媽的肚子會向外凸出，如果洗頭時身體向前傾，很容易憋著胎兒，所以短發比長發更容易清洗打理。

　　因此，孕期不是必須剪頭發的，但是建議頭發別那么長，因為長頭發對于準媽媽來說比較難打理。另外，想留長發的準媽媽，將頭發留到肩部就比較容易打理哦。另外月子剪短發主要是為了方便清洗頭發。

　　孕期頭發保健要點

　　洗發水的選擇

　　孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗發水。懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為激素的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗發水，特別是以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，或發生過敏現象。有些孕媽媽在懷孕時頭發會變得又干又脆，那是因為頭發缺乏蛋白質，如果使用能給頭發補充蛋白質營養的洗發水和護發素，情況將得以改善。

　　洗發姿勢

　　短發的孕媽媽：頭發比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。長發的孕媽媽：如果孕媽媽留長發，那么洗頭發可是一件比較麻煩的事了。因為可能會彎腰洗太久，不但腰酸，肚子也會不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。所以，長發的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。至于懷孕后期的孕媽媽，大腹便便，無論長發或短發都不好洗。這段時期，孕媽媽可以自備洗發水到附近的美發店去洗頭。或者請準爸爸幫忙為自己洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。

　　洗頭后濕發的處理

　　洗完頭后，如何處理濕發也是孕媽媽的困惑之一。頭發長，濕發就更難干，頂著濕漉漉的頭發外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹干，又怕對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過孕媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，可能對胎兒有不利影響。其實干發帽、干發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的干發帽，很快就可以弄干頭發。淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽、干發巾。即便需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭發，也是不要緊的。