復合營養素和葉酸片孕婦不能同時吃 葉酸過量有副作用

  　葉酸的作用為孕婦所熟知，所以很多孕婦都會積極地去補充葉酸，但是一個不小心葉酸就補過頭了，這時候葉酸是會產生副作用的。

    浙江大學醫學院附屬婦產科醫院產科副主任王正平介紹，準備懷孕的女性應該在孕前3個月開始補充葉酸，每天補充400微克，以預防胎兒神經管畸形，同時可以降低孕婦妊娠高脂血癥的發生。然而，醫院調查發現，有些孕婦吃了孕婦專用的復合營養素后，還單獨吃葉酸片。這是沒有必要的。孕婦復合營養素中一般都含有葉酸成分，劑量也夠了，如果再吃葉酸片，超量補充反而有害處。

　　葉酸吃得太多，孕婦可能出現厭食、腹脹等癥狀，加重惡心嘔吐。此外還會有以下副作用：

　　1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害。

　　2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加；

　　3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。

　　因此，在懷孕早期，應多吃點蔬菜和水果，防止胎兒神經官能癥。此外對于維生素的攝入，維生素B1逐日攝入量為1.5毫克；維生素E逐日攝入量為100毫克，特別是逐日葉酸補充量一般不超過400微克／天。