母乳喂養不得不知的七大守則

　　眾所周知母乳喂養是新生兒最好的食糧，其實母乳喂養的好處不僅體現在寶寶身上，對媽媽也有很多好處。

　　母乳中含有寶寶頭6個月茁壯成長所需的所有營養，即使在6個月之后添加輔食，母乳仍然是寶寶飲食中重要而健康的組成部分。

　　研究結果顯示，母乳中含有預防傳染病（包括腸胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染）的抗體。此外，母乳能降低寶寶患兒童期糖尿病、白血病，以及像哮喘和濕疹等過敏情況的風險。

　　母乳不但一直都含有抗感染成份，而且母乳喂養的媽媽一旦患某種傳染病后，就會產生特別的抗體。這些抗體會進入到她的母乳中，傳遞給吃奶的寶寶。

　　母乳喂養不僅對寶寶有益，也是媽媽們最健康的選擇，因為母乳喂養會降低媽媽絕經前患乳腺癌、卵巢癌和由骨質疏松癥造成的骨折的風險。

　　我們知道母乳中含有對腦部發育極其重要的長鏈多不飽和脂肪酸，因此，過去認為給寶寶吃母乳可以使他更聰明。一般來說，母乳喂養的寶寶確實更聰明，但是最近的研究結果顯示，這更可能是由于社會和遺傳因素所導致的結果。

　　母乳喂養的另一個好處無疑就是方便，你不需要清洗、消毒或準備任何東西，媽媽和寶寶都樂在其中。等母乳喂養一帆風順后，看著寶寶不斷長大，你會心神寧靜，非常有成就感，因為所有這些都是你的功勞啊！

　　新媽媽堅持母乳喂養的七大守則

　　母乳喂養至少應該到6個月，完全斷奶在8個月。如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。

　　1、從出生到6個月，為寶寶提供充足的母乳

　　寶寶一生中有兩個生長高峰期，第一個生長高峰期就在1歲以內，特別是6個月以內，可以說是高峰期中的高峰，月齡越小增長越快，這從寶寶體重、身高增長曲線上就能充分體現出來。母乳中含有4個月內嬰兒生長發育所需要的所有營養物質，所以寶寶4個月前不必添加任何食物、水及其他飲料，建議用純母乳喂養。

　　2、按需喂養

　　母乳喂養時，尤其是前1個月，按需哺乳非常重要。

　　3、及時添加輔食，為寶寶提供全面的營養

　　寶寶滿4個月后，不論母乳量分泌多少，單純母乳已經不能完全滿足寶寶的發展需要，必須按照嬰兒輔食添加原則，開始及時為寶寶添加輔助食品，如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等，以預防貧血和其他問題。

　　輔食的添加不是可有可無，要把它與哺乳等同起來。比如泥糊，它在人類飲食從液體過渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及分量的不斷增加，不僅是寶寶獲取全面營養的保證，而且可以使寶寶逐漸進入離乳期，為以后完全斷奶做好生理和心理準備。

　　4、哺乳期媽媽一定要注意自身的全面營養和健康

　　哺乳期的媽媽應該堅持補鈣和維生素A、D，為寶寶提供優質“奶源”。如果媽媽缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要動用媽媽本身的骨鈣，會造成乳母骨軟化、骨質疏松、腰腿疼痛等。

　　母乳的成分會隨產后時期的不同有所改變，有些外在的因素還會暫時影響乳汁的分泌量，在注意正確哺喂的同時，注意勞逸結合、心情舒暢，不要過早節食，這樣才能保證乳汁的正常分泌，且營養及免疫成分不會下降。

　　5、職場媽媽要保證乳汁分泌量不下降

　　可以將奶擠出來儲存在奶瓶里，白天讓看護人喂給寶寶，早、晚堅持哺乳；短期出差的媽媽可以提早把奶擠出來，儲存在冰箱冷凍室里，由看護人喂給孩子；媽媽在工作及出差中，要注意及時擠奶。

　　6、斷奶應循序漸進

　　一般情況下，如果選擇8個月完全斷奶，可以從寶寶6個月開始，逐漸減少哺乳次數，并以輔食等代替。當然母乳不足者，可提前斷乳，盡量做好銜接，便于寶寶生理和心理的適應。

　　7、注意斷奶的季節

　　斷奶的季節最好是春、秋季節，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。