專家幫你選對孩子的防曬方式

　　兒童的皮膚尚未發育成熟，抵御紫外線的能力還很弱。據估算，照射在兒童身上的紫外線量，比成人多三倍。在沒有防護的情形下，兒童時期皮膚接受日曬的時間越長、越頻繁，成年以后患皮膚癌的風險也越大。該院皮膚科每年夏天都會接診因防曬不到位而導致日光性皮炎的寶寶，也有些家長給寶寶使用劣質或成人防曬霜導致孩子過敏、引發皮炎。所以，兒童防曬，一定要選對方式。

　　選擇兒童專用防曬霜

　　孩子皮膚嬌嫩，為避免防曬霜對孩子皮膚產生刺激或過敏等不良反應，家長最好謹慎使用。如果是夏季郊游或游泳，家長可以適量地給孩子使用。在選購防曬霜時，要注意選擇嬰幼兒專用的清爽、不油膩的防曬霜，防曬指數SPF15的為最佳，戶外活動前，提前半小時涂抹效果較好。而且，在給孩子使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。敏感皮膚的孩子，要在醫生指導下慎用或盡量避免使用防曬產品。

　　戴帽撐傘是兒童防曬首選

　　既然防曬霜可能對孩子的皮膚產生刺激，那么如何保護寶寶的皮膚才最有效呢?專家建議，給孩子戴上寬邊淺色遮陽帽或撐把遮陽傘，是兒童防曬首選方式。這樣不僅可直接有效地減少日曬對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負擔。在夏季，家長還應注意讓孩子多喝水，以補充水分。

　　別打扮得過于“清涼”

　　炎炎夏日，不少家長都喜歡把孩子打扮得很“清涼”，如給孩子穿無袖的小背心、小短褲。有的家長還愛趕時髦，給小女孩穿吊帶裙或露背裝。殊不知，這樣會導致孩子大部分皮膚裸露在外，最容易造成全身曬傷。鄒主任建議，帶孩子出門，最好穿全棉質地的衣服，顏色以淺色為宜。衣服的式樣不能太過暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上長袖長褲。此外，一些父母喜歡在夏天給孩子剃光頭，以為這樣很涼快。其實，光頭既不利散熱，也容易導致孩子被曬傷。

　　夏季戶外活動循序漸進

　　長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應該 循序漸進。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。帶孩子在戶外曬太陽時，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。 夏日上午10點到下午2點是中波紫外線最強的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天曬太陽或戶外活動的時間不宜過長，最好控制在30分鐘內。