懷孕28周的圍生期保健及應做的三件事

　　這周，有一個比較專業的術語，就是圍生期，圍生期是指懷孕滿28周，胎兒體重達到或超過1160克，至產后7天的這段時期，這段時期對孕婦和胎兒來說是最危險的時期，很多孕婦可能出現某些并發癥，威脅著自身及胎兒的安全。如果早發現及時治療，一般可以安全度過這一時期。

　　應做的三件事

　　1、每兩周產檢一次

　　28周以后，準媽媽要每兩周檢查一次，36周以后則每一周檢查一次。在孕后期，定期產檢是非常必要的，如果沒有特殊檢查，醫院都會有愛心提示，準媽媽一定要吃完早飯后再來醫院檢查，當然有抽血項目的時候必須要空腹了。

　　2、注意控制體重

　　進入孕后期，準媽媽可要控制住自己的嘴了，吃東西要有節制，特別是到了后期，胎兒的內臟骨骼以及八大系統已經發育完成了，如果體重超重對自身和胎兒都是不利的，特別是會影響到正常生產。

　　3、做做乳房按摩

　　懷孕后乳房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血。到了4個月時乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。到了28周后，準媽媽可以適當做乳房按摩，這是分娩后能夠順利為胎兒出生后進行哺乳的第一步。