懷孕28周的注意事項

懷孕28周注意事項有哪些呢？到了懷孕28周，準媽媽需要注意的事項是很多的。無論是日常的生活習慣還是飲食等等都要多加注重才能健康度過最后的孕期哦，下面就來和小編一起了解了解吧。

懷孕28周的注意事項

增加產檢頻率：孕28周開始就標志著你進入孕晚期，這時候要增加產檢頻率，至少每兩周檢查一次。36周后每一周就要檢查一次。

進入圍產期：國家規定從孕28周到產后4周為“圍產期”，也就是說，從現在開始你已經進入“圍產期”了，這個時候寶寶不再只屬于婦科醫生管理，兒科醫生也加入管理了。在這段時間，你一定小心注意，發生任何異常情況要及時去醫院處理。

補充亞麻酸：現在小家伙的腦溝開始生長，在之后的三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸以供大腦快速發育。普通食物中只有深海魚才含有，所以最好每周吃點海產魚，其中挪威三文魚里含有豐富的亞麻酸和亞油酸，而且利于人體吸收，不過價格稍微有些貴。另外，你還可以多吃些瓜子和堅果類食物。

減少性生活：進入孕晚期，你的性欲會降低，其實這也是保護胎兒的心理狀態。其實在懷孕7-10個月期間，準爸媽們就要減少性生活了。預產期前六周應該完全禁止性生活，以免引發早產。

預防傳染病：進入孕晚期的你要進行病原體培養菌實驗，看你是否染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體情況。在這段時間，你一定要注意陰道清潔，預防陰道炎的發生。預防這些疾病，對你和寶寶的身體都至關重要哦。

每兩周產檢一次：28周以后，準媽媽要每兩周檢查一次，36周以后則每一周檢查一次。在孕后期，定期產檢是非常必要的，如果沒有特殊檢查，醫院都會有愛心提示，準媽媽一定要吃完早飯后再來醫院檢查，當然有抽血項目的時候必須要空腹了。

注意控制體重：進入孕后期，準媽媽可要控制住自己的嘴了，吃東西要有節制，特別是到了后期，胎兒的內臟骨骼以及八大系統已經發育完成了，如果體重超重對自身和胎兒都是不利的，特別是會影響到正常生產。

做做乳房按摩：懷孕后乳房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血。到了4個月時乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。到了28周后，準媽媽可以適當做乳房按摩，這是分娩后能夠順利為胎兒出生后進行哺乳的第一步。

懷孕28周，準媽媽應謹記以上幾點哦。