足跟痛，在臨床上是一種常見(jiàn)的疾病。據(jù)悉，正常人群中有約10%的人會(huì)發(fā)生足跟疼痛的情況。那么，在治療中的足跟痛患者還能夠繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)嗎？繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)否加重病情還是能有利于恢復(fù)呢？家庭醫(yī)生在線特邀請(qǐng)暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科主任醫(yī)師查振剛教授來(lái)為我們解答相關(guān)疑問(wèn)。一起看看查振剛教授怎么說(shuō)的吧。家庭醫(yī)生在線：治療中的足跟痛患者還能運(yùn)動(dòng)嗎？查振剛教授：在治療當(dāng)中，我們一般建議患者的運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)量。為什么？我們剛才講了無(wú)論是后跟痛還是跟腱炎，跟骨高壓，多是運(yùn)動(dòng)引起的。在治療期間你走得多，肢體下垂時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，對(duì)血液循環(huán)是不利的。通常治療中，普通行走就可以，不要去過(guò)度運(yùn)動(dòng)。有些人跟腱膜打針完，效果立竿見(jiàn)影，今天打、明天松、后天就好了。這么三十年來(lái)我也沒(méi)有仔細(xì)統(tǒng)計(jì)，但我有很多病人都會(huì)說(shuō)二十年前打一針以后就好了，以為我是神醫(yī)。其實(shí)我哪里是神醫(yī)？我只是把正確的藥用在了正確的人身上，用對(duì)了而已。是這樣的關(guān)系，這個(gè)一旦治療期間好了，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候特別后跟痛，那就要step by step，慢慢地加碼，不要一下子恢復(fù)到以前的運(yùn)動(dòng)量，這是不行的，得有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。一旦有足跟痛，平時(shí)要注意預(yù)防，每天做一些局部血液循環(huán)，比如按摩、醋水泡腳還有吃點(diǎn)三七粉、復(fù)方丹參滴丸什么的，老年人吃三七粉、復(fù)方丹參滴丸那是百利無(wú)一害的。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科主任醫(yī)師 查振剛教授查振剛，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，國(guó)務(wù)院特殊津貼專家，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院附屬第一醫(yī)院黨委書(shū)記、副院長(zhǎng)，骨科學(xué)科帶頭人。擅長(zhǎng)：1、骨關(guān)節(jié)疾病：骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等引起的關(guān)節(jié)疼痛及活動(dòng)障礙； 2、關(guān)節(jié)置換：擅長(zhǎng)肩、肘、髖、膝、踝等人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，精于各種復(fù)雜、重度畸形的髖、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)及翻修術(shù)； 3、四肢關(guān)節(jié)畸形：各種發(fā)育性、病理性等導(dǎo)致的四肢畸形、活動(dòng)障礙的矯治和功能重建； 4、關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍損傷：各種關(guān)節(jié)周圍的復(fù)雜骨折；半月板及軟骨損傷；肩、肘、膝、踝等關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療。