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高三德 副主任醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院
三級甲等
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濕氣重者可以通過三種途徑去濕：1、飲食：多吃能健脾祛濕的食材如茯苓、黨參、北芪、薏米；2、運動：有氧運動以出汗排濕；3、藥物：中醫祛濕藥分三類，濕在上焦用芳香化濕藥如厚樸花、藿香、佩蘭，濕在中下二焦用燥濕或利濕藥如蒼術、厚樸、扁豆、茯苓，濕在關節經絡用祛風除濕藥如羌活、獨活、威靈仙、防風、伸筋草。
2020-10-22 15:00
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