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回答
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羅翠文 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
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氣虛體質的人通常表現氣短乏力、容易出虛汗，這種體質的人飲食上要以健脾益氣為原則，可以吃黨參、北岐、西洋參等等補氣的食藥材。另外飲食盡量選擇營養豐富、容易消化的食物，注意保暖，運動方面盡量避免大負荷、大出汗的運動，以中小強度的運動為主，或者健身功法這類的運動會比較合適。
2019-12-19 11:36
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潘錦瑤
主任醫師
廣州市第一人民醫院 中醫科
- Q:
- A:
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