坐骨神經痛是一種常見的神經疼痛癥狀，可能由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、神經炎、外傷等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫坐骨神經。可通過臥床休息、牽引治療、佩戴腰圍等緩解，嚴重時需手術。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，刺激坐骨神經。可進行按摩、熱敷、針灸等，必要時局部注射藥物。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓。保守治療如藥物止痛、物理康復，嚴重者手術減壓。 4. 神經炎：病毒感染或自身免疫性炎癥影響神經。需抗病毒或使用免疫調節劑，同時營養神經。 5. 外傷：外力損傷坐骨神經。輕度損傷以休息和營養神經為主，嚴重損傷可能需手術修復。 坐骨神經痛患者應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免長時間久坐，適度運動。

問題分析：根據您的描述及表現看我考慮您可能是有腰間盤突出的問題存在。意見建議：建議您到正規醫院骨科或是脊柱外科檢查一下腰椎CT明確腰間盤突出的存在，然根據突出程度考慮給予相應的治療建議您不要再從事彎腰搬東西的動作很容易誘發您腰間盤突出的疼痛加重，同時建議您每天可以做幾組“小燕飛”的動作，禁忌按摩治療，結合您的年齡看建議您可以考慮手術治療的問題，但手術也不能在從事重體力勞動的工作。

可以服用中草藥，制沒藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。制川烏10克，制草烏10克，細辛6克，牛膝15克，蒼術12克，防己12克，制乳香10克，水煎服，每日1劑，日服2次。