降低陰莖敏感可從行為訓練、外用藥物、手術治療、心理調節、改善生活習慣等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.行為訓練：如陰莖擠壓法、停動法等，通過反復練習增強對性刺激的耐受能力。
2.外用藥物：如利多卡因乳膏、苯佐卡因凝膠等，能降低陰莖敏感度，但需遵醫囑使用。
3.手術治療：對于嚴重敏感者，可考慮陰莖背神經阻斷術，但手術有風險，需謹慎選擇。
4.心理調節：減輕焦慮、緊張等不良情緒，保持良好心態。
5.改善生活習慣：規律作息，避免過度勞累，戒煙限酒。
降低陰莖敏感需要綜合多種方法，同時應在醫生指導下選擇適合自己的方式。

朋友你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是氣血兩虛的原因，可吃些歸脾丸

氣血兩虛的病人一般多伴有乏力心慌、少氣懶言、面色萎黃等癥狀，治療中注意用補氣藥的同時要兼顧補血，如服用中成藥補中益氣丸時，最好與復方阿膠漿搭配調理。食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝，常吃些動物肝臟等。

氣血兩虛的病人一般多伴有乏力心慌、少氣懶言、面色萎黃等癥狀，治療中注意用補氣藥的同時要兼顧補血，如服用中成藥補中益氣丸時，最好與復方阿膠漿搭配調理。食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝，常吃些動物肝臟等。