神經性頭疼患者在日常生活中，需要注意情緒調節、作息規律、飲食合理、適度運動和避免誘因等。 1. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、閱讀、旅行等方式放松身心。 2. 作息規律：保證充足的睡眠，每天按時入睡和起床，避免熬夜和過度勞累。 3. 飲食合理：減少咖啡、濃茶、巧克力等可能誘發頭疼的食物攝入。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 4. 適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強體質和緩解壓力，但避免劇烈運動。 5. 避免誘因：遠離噪音、強光、刺激性氣味等可能引發頭疼的環境因素。同時，注意頭部保暖，避免冷風直吹。 6. 減少刺激：減少長時間使用電子設備，避免用眼過度。 7. 定期復查：按照醫生建議定期進行復查，以便及時調整治療方案。 總之，神經性頭疼患者通過注意上述方面，有助于減少頭疼發作的頻率和程度，提高生活質量。但如果頭疼癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

這可考慮吃些調理腦神經功能的藥物。可選擇養血清腦顆粒，鎮腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會更好，注意生活規律，養成按時作息的好習慣。

偏頭痛是一種反復發作的臨床常見癥狀，主要由神經元，特別是下丘腦神經元功能失調導致血管舒縮素紊亂引起。偏頭痛通常在青春期前后起病，歷時長達數年甚至數十年，頑固難愈。一般可考慮吃些中草藥川芎茶調散來治療。

要控制發展，注意休息，營養合理！還是沒效那必須吃藥！ 您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章 《驗方《首神丸》治療頭痛臨床療效觀察與分析》