經常鍛煉對早泄治療有一定幫助，還包括改善生活習慣、飲食調整、心理調節、藥物治療等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.鍛煉：如慢跑、仰臥起坐等有氧運動，能增強體質。
2.生活習慣：避免勞累，規律性生活，戒除煙酒。
3.飲食：少吃辛辣刺激食物，均衡營養。
4.心理：緩解精神緊張，減輕壓力。
5.治療：可采用食療，配合中藥如金鎖固精丸、五子衍宗丸、知柏地黃丸調理。
綜合多種方法，有助于改善早泄狀況，但需長期堅持，并在必要時就醫。

有幫助。但是，應同時選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精 作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

有一定的作用，另外注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.

鍛煉身體能治早泄。患者朋友 們你們應積極參加體育鍛煉，多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等都是治療早泄的好方法，這些都有助于防治早泄。 保持平穩的情緒。早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。