尺橈骨骨折的康復鍛煉，包括時間選擇、鍛煉方式、注意事項等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.時間選擇：通常在去除外固定后，一般為四到六周，依骨折恢復情況而定。
2.鍛煉方式：進行上肢屈伸、手部活動鍛煉。
3.注意事項：不能負重及提重物，避免暴力和摔傷，注意保護。
4.風險規避：過急過早鍛煉可能導致骨折再次發生。
5.定期復查：按醫囑復查，評估康復進度。
尺橈骨骨折康復鍛煉需循序漸進，遵循醫生建議，以促進恢復。

經常洗腳.在腳上使用爽身粉.使用止汗劑.經常更換襪子.穿通風的鞋子.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一周，接著再每周一至兩次.經常泡腳.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，可防止腳臭復發.也可以粗鹽溶於水泡水.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭.保持平靜.注意飲食.勿過度勞動足部

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問題分析： 你好：考慮你的情況可以深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內循環，產生大量氧化氮，輸送到陰莖，讓性能力在清晨就被點亮。意見建議：建議你保持良好心態，千萬不能隨便服用藥物的，另外注意休息與營養的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝健康開心！

你好！如何提高性能力，經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。怎樣能提高性能力，建議去正規醫院檢查就診，祝你健康！

可服用知柏地黃丸，補中益氣丸進行調理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。注意鍛煉身體，避免過頻的性生活和手淫

你好，如果腎虛引起的性功能降低可以服用藥物男寶膠囊或者金鎖固精丸。另外改善飲食和不能吸煙喝酒。也不能性生活頻繁和手淫 。另外多吃蔬菜水果和多活動鍛煉。