經(jīng)常做瑜伽中伸展韌帶的動(dòng)作一般不會(huì)影響長(zhǎng)高。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：父母的身高對(duì)子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女通常也有較大可能擁有較高的身高。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3.睡眠：在睡眠中，生長(zhǎng)激素分泌較為旺盛，良好且充足的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長(zhǎng)，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成損傷。 5.疾病：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身高發(fā)育。 總之，瑜伽中的伸展韌帶動(dòng)作并非影響身高的關(guān)鍵因素。保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)等，對(duì)于身高的正常發(fā)育至關(guān)重要。

多鍛煉打籃球跑步騎車多做有氧運(yùn)動(dòng)

您好！感謝您的信任！ 您孩子目前身高已經(jīng)較好，月經(jīng)初潮已經(jīng)4年，骨骺線基本閉合，所剩余生長(zhǎng)空間確實(shí)已經(jīng)很小了。不建議再檢查治療了。也沒(méi)有很好的方法去干預(yù)治療。 您的病情已經(jīng)了解，建議：點(diǎn)擊此處參考我的文章 《女兒還能長(zhǎng)高么？》

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.

你好,建議您可以先去醫(yī)院做骨齡測(cè)試做,明確病因在對(duì)癥治療! 再就是注意營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充,口服富硒鈣做對(duì)癥治療!愿我的回答能給你帶來(lái)幫助!

病情分析：你好，考慮缺鈣引起,可以口服鈣片和維生素D治療，還可以多吃肉類、奶類，多曬太陽(yáng)指導(dǎo)意見：飲食上也要注意，主食要講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補(bǔ)達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收