53 歲女性運動后全身不適、腿痛，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關節炎、骨質疏松、腰椎間盤突出、血管疾病等。 1. 肌肉勞損：運動過度或姿勢不當可導致肌肉拉傷或勞損。表現為肌肉酸痛、無力。治療包括休息、熱敷、按摩、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。關節疼痛、腫脹、僵硬。治療有藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等，以及物理治療、關節腔注射等。 3. 骨質疏松：鈣流失、激素變化等可引發。常有骨痛、易骨折。需補充鈣劑、維生素 D，使用抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉。 4. 腰椎間盤突出：壓迫神經導致下肢疼痛。可通過臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇），嚴重時手術。 5. 血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞癥，腿部供血不足引起疼痛。治療包括改善循環的藥物（如前列地爾）、手術治療等。 總之，出現運動后全身不適和腿痛，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意休息，避免過度運動。

你好，你的情況需要養成每天早睡，早起床等好習慣，增加體育運動。增加營養，慢慢會調理好的。

病情分析：你好，考慮神經衰弱,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時 指導意見：可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累

指導意見：這種情況一般與腎虛相 伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。

可能是缺鈣。適量補充鈣質。若補鈣無效，盡快到醫院檢查神經系統及心臟，排除疾病可能。

是氣血虛的表現 點擊這里查看我的門診時間