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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李焱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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熬夜有可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖,原因包括新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠時(shí)長(zhǎng)影響等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-01-26 12:04
1.新陳代謝紊亂:熬夜打亂新陳代謝,體內(nèi)毒素難排出,影響健康,可能致胖。
2.內(nèi)分泌失調(diào):夜間睡眠時(shí)分泌的腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素會(huì)因熬夜受影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而肥胖。
3.睡眠時(shí)長(zhǎng):睡眠時(shí)間過短使血糖上升,易患糖尿病和肥胖,生物堿含量偏高還會(huì)誘發(fā)暴飲暴食。
4.腸胃功能:損害胃腸道功能,引起紊亂,影響營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝,可能增胖。
5.免疫力降低:熬夜降低免疫力,身體機(jī)能下降,也可能間接導(dǎo)致發(fā)胖。
總之,為保持良好身材和健康,應(yīng)避免熬夜,養(yǎng)成規(guī)律作息。
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回答6
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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病情分析: 您好,熬夜不利于瘦身,但不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖. 意見建議: 減肥宜緩不宜快,欲速不達(dá).飲食調(diào)理配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,持之以恒.飲食上注意三低三高.三低即低油,低鹽,低糖:低油就是少吃或不吃油炸食品.低鹽是盡量讓口味清淡,少吃辛辣刺激性食物.低糖并不是說不吃糖,而是要嚴(yán)格控制冰淇淋,奶油蛋糕等熱量高的食品.三高即高蛋白,高維生素,高纖維素:高蛋白是維護(hù)人體器官的營(yíng)養(yǎng)素,平常在飲食中要占到30%左右,但對(duì)于急于減肥的人,可以將蛋白質(zhì)調(diào)高到60%左右,但主要攝取的應(yīng)該是植物蛋白,如豆類等.維生素可以延緩細(xì)胞的衰老,蔬菜和水果是最主要的維生素來源.水果包括蘋果,橙子,西瓜,草莓等,蔬菜包括黃瓜,番茄,芹菜等.纖維素能幫助的腸道蠕動(dòng),有利于排毒,并保持皮膚的光潔,玉米,西芹,蕎麥都是含高纖維素的食品.
2013-12-26 22:19
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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熬夜是會(huì)影響內(nèi)分泌的,當(dāng)內(nèi)分泌紊亂了,是比較容易引起肥胖的。
2013-12-24 22:19
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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生活不規(guī)律容易引起內(nèi)分泌失調(diào),這就是長(zhǎng)胖的原因。
2013-12-19 22:19
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回答3
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
PET-CT中心
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你好,是不會(huì)引起長(zhǎng)胖的,但是是會(huì)引起抵抗力降低、疾病的發(fā)生,不建議的,人的身體一般是從晚十一點(diǎn)是需要排毒的。
2013-12-18 22:34
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回答2
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薛祖洋 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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熬夜會(huì)引起神經(jīng)衰弱,和肥胖關(guān)系不大。
2013-12-08 21:16
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