預防小兒皮膚過敏，可適當多吃新鮮果蔬、富含蛋白質的食物、富含維生素 C 的食物、富含維生素 E 的食物以及具有抗過敏作用的食物等。 1. 新鮮果蔬：如蘋果、香蕉、橙子、青菜、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質，有助于增強孩子的免疫力。 2. 富含蛋白質的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為孩子的生長發育提供營養，良好的營養狀態有助于抵抗過敏。 3. 富含維生素 C 的食物：例如草莓、獼猴桃、檸檬等，維生素 C 具有抗氧化作用，能減輕過敏反應。 4. 富含維生素 E 的食物：比如杏仁、黑芝麻、核桃等，維生素 E 可以保護細胞膜，減少過敏的發生。 5. 具有抗過敏作用的食物：如蜂蜜，其中含有微量花粉，可能有助于提高孩子對花粉的抵抗力。 總之，通過合理搭配飲食，讓孩子攝入多樣化的營養，有助于預防皮膚過敏。但如果孩子已經出現過敏癥狀，應及時就醫。

便秘飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物（蘋果除外）。另外患有糖尿病就不能多吃香蕉，吃點含有高纖維的食物，比如麥片、蘆薈。避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。。便秘是由于腸道內必需的有益菌群的缺乏導致腸蠕動緩慢，出現排便困難，大便干燥，不成型，口干口臭的情況。建議你通過服用活腸素膠囊來補充腸道有益菌群，修復受損的腸道環境。

你好，平時一定要讓寶寶多吃水果蔬菜補充維生素。尤其是維生素C和維生素B6的補充，注意局部清潔衛生避免搔抓，少吃零食，甜食，少接觸之前沒有接觸過的事物，可以減少發病幾率的