心臟病患者在日常生活中，需要從飲食、運動、情緒、睡眠、用藥等方面多加注意，以維護心臟健康，減少疾病發(fā)作風險。 1.飲食：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品。 2.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運動。運動要循序漸進，以不引起不適為度。 3.情緒：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式舒緩情緒。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每天 7 - 8 小時為宜，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 5.用藥：嚴格遵醫(yī)囑用藥，常見藥物有阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、美托洛爾緩釋片等，不可自行增減藥量或停藥。 總之，心臟病患者要重視日常生活中的各個方面，養(yǎng)成良好的生活習慣，定期復(fù)查，如有不適及時就醫(yī)。

極冷極熱氣候?qū)π呐K病人的影響：極度的溫度，尤其是非常寒冷的天氣會使人的心血管系統(tǒng)負擔過重。冬季里死于心臟病的人會比其它季節(jié)要多。因為氣溫非常低時，血液從皮膚流入體內(nèi)，心臟要用力拍壓血液以保持身體溫暖。所以，寒冷的氣候某些費力的活動會增加心臟的負擔。另一心臟病人死亡高峰是在夏天，暑熱使心臟跳動加劇，使人排汗增加，并使血壓升高。極冷和極熱的氣候會使人的免疫系統(tǒng)負擔過重，從而削弱人體的抵抗力。熱天會使人極容易染上瘧疾之類的傳染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常見，這是因為低溫消弱了人體的抵抗力。 夏天，當氣溫超過33℃，，特別是天氣持續(xù)悶濕時，冠心病發(fā)作導(dǎo)致心絞痛乃至心梗的并不少見，冠心病患者發(fā)生猝死的報道也屢見不鮮。時值盛夏，氣溫高，濕度大，氣壓低，老年人最易出現(xiàn)心血管意外的季節(jié)，在此提醒，天熱要當心心臟病發(fā)作。 　　在濕熱天氣里，由于氣壓低，老年人的心血管很容易發(fā)病。在一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右，這是因為高溫天氣下，心跳可以加快，甚至超過每分鐘100次，會讓心臟跳得更快。這個巨大的負擔對于老年人的心臟就難以應(yīng)付，可能引起心力衰竭。高溫會讓肌體大量出汗，可引起水電解質(zhì)紊亂，從而使心跳強、弱、快、慢發(fā)生劇烈變化，夏夜天氣燥熱，而且晝長夜短，睡眠質(zhì)量大打折扣，悶熱的天氣人容易急躁，植物神經(jīng)紊亂，可能導(dǎo)致心臟調(diào)節(jié)機制失去控制容易引發(fā)心律失常。另外，誘發(fā)心血管病的高危因素隨氣候變化緩解，患者自覺癥狀減輕進入了緩解期，人們?nèi)菀追潘删瑁踔镣Ｖ怪委煛ａt(yī)學統(tǒng)計顯示，近年來夏季冠心病、心絞痛、心律失常、心肌炎、心肌病等心臟病的發(fā)病率在逐年升高，這與人們在這一階段掉以輕心，延誤心臟病的治療有很大的關(guān)系。 　　夏天，老人一定要保護好自己，尤其是患有慢性疾病的老人更應(yīng)呆在相對涼爽的屋子里，少到陽光直射的地方。盡量避免長時間在高溫下出行，如外出時間較長，可以帶些淡鹽開水；出汗后要多飲水，以及時補充流失的水分；空調(diào)使用時應(yīng)當使室內(nèi)外的溫差盡量減小。不要吃太涼的食物，因為食管及胃底與心臟后下壁毗鄰，冷刺激會使心臟血管急劇收縮、發(fā)生痙攣、血流不暢導(dǎo)致心臟出現(xiàn)缺血性改變，進而誘發(fā)心絞痛或心梗。由于夏天出汗多，血液易濃縮，在睡眠時血流緩慢的條件下容易發(fā)生血栓形成。為防止在晚上睡覺時會心臟病發(fā)作，不妨將床頭抬高8～10厘米，有助于減少心絞痛發(fā)作次數(shù)，如果晚上睡覺時心絞痛發(fā)作，可以坐在床緣，將腳放在地上，能促使血液聚集腳部，可以緩和癥狀，如果癥狀仍未消退，則服用藥物。夏季必須嚴格按照醫(yī)生的要求服用常規(guī)治療用藥，不能擅自增減用藥。在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，對平時服用的治療心血管病的藥物做一些適當?shù)恼{(diào)整，或加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物；有心絞痛發(fā)作史的患者可預(yù)防性用藥，如心得安、消心痛、丹參片等。晚上睡前服用小劑量阿司匹林，可以防止血小板的聚集，防止血栓形成。外出時須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。 　　患心臟病的老人及糖尿病患者更應(yīng)提高警惕性，要經(jīng)常量血壓，注意監(jiān)測心率，血壓過高、過低，脈搏加快都提示病情加重。在這個季節(jié)對不明原因的疼痛應(yīng)提高警惕，一旦感覺不適請立即至醫(yī)院就醫(yī)，不要拖延。極冷極熱氣候?qū)π呐K病人的影響：極度的溫度，尤其是非常寒冷的天氣會使人的心血管系統(tǒng)負擔過重。冬季里死于心臟病的人會比其它季節(jié)要多。因為氣溫非常低時，血液從皮膚流入體內(nèi)，心臟要用力拍壓血液以保持身體溫暖。所以，寒冷的氣候某些費力的活動會增加心臟的負擔。另一心臟病人死亡高峰是在夏天，暑熱使心臟跳動加劇，使人排汗增加，并使血壓升高。極冷和極熱的氣候會使人的免疫系統(tǒng)負擔過重，從而削弱人體的抵抗力。熱天會使人極容易染上瘧疾之類的傳染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常見，這是因為低溫消弱了人體的抵抗力。 夏天，當氣溫超過33℃，，特別是天氣持續(xù)悶濕時，冠心病發(fā)作導(dǎo)致心絞痛乃至心梗的并不少見，冠心病患者發(fā)生猝死的報道也屢見不鮮。時值盛夏，氣溫高，濕度大，氣壓低，老年人最易出現(xiàn)心血管意外的季節(jié)，在此提醒，天熱要當心心臟病發(fā)作。 　　在濕熱天氣里，由于氣壓低，老年人的心血管很容易發(fā)病。在一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右，這是因為高溫天氣下，心跳可以加快，甚至超過每分鐘100次，會讓心臟跳得更快。這個巨大的負擔對于老年人的心臟就難以應(yīng)付，可能引起心力衰竭。高溫會讓肌體大量出汗，可引起水電解質(zhì)紊亂，從而使心跳強、弱、快、慢發(fā)生劇烈變化，夏夜天氣燥熱，而且晝長夜短，睡眠質(zhì)量大打折扣，悶熱的天氣人容易急躁，植物神經(jīng)紊亂，可能導(dǎo)致心臟調(diào)節(jié)機制失去控制容易引發(fā)心律失常。另外，誘發(fā)心血管病的高危因素隨氣候變化緩解，患者自覺癥狀減輕進入了緩解期，人們?nèi)菀追潘删瑁踔镣Ｖ怪委煛ａt(yī)學統(tǒng)計顯示，近年來夏季冠心病、心絞痛、心律失常、心肌炎、心肌病等心臟病的發(fā)病率在逐年升高，這與人們在這一階段掉以輕心，延誤心臟病的治療有很大的關(guān)系。 　　夏天，老人一定要保護好自己，尤其是患有慢性疾病的老人更應(yīng)呆在相對涼爽的屋子里，少到陽光直射的地方。盡量避免長時間在高溫下出行，如外出時間較長，可以帶些淡鹽開水；出汗后要多飲水，以及時補充流失的水分；空調(diào)使用時應(yīng)當使室內(nèi)外的溫差盡量減小。不要吃太涼的食物，因為食管及胃底與心臟后下壁毗鄰，冷刺激會使心臟血管急劇收縮、發(fā)生痙攣、血流不暢導(dǎo)致心臟出現(xiàn)缺血性改變，進而誘發(fā)心絞痛或心梗。由于夏天出汗多，血液易濃縮，在睡眠時血流緩慢的條件下容易發(fā)生血栓形成。為防止在晚上睡覺時會心臟病發(fā)作，不妨將床頭抬高8～10厘米，有助于減少心絞痛發(fā)作次數(shù)，如果晚上睡覺時心絞痛發(fā)作，可以坐在床緣，將腳放在地上，能促使血液聚集腳部，可以緩和癥狀，如果癥狀仍未消退，則服用藥物。夏季必須嚴格按照醫(yī)生的要求服用常規(guī)治療用藥，不能擅自增減用藥。在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，對平時服用的治療心血管病的藥物做一些適當?shù)恼{(diào)整，或加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物；有心絞痛發(fā)作史的患者可預(yù)防性用藥，如心得安、消心痛、丹參片等。晚上睡前服用小劑量阿司匹林，可以防止血小板的聚集，防止血栓形成。外出時須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。 　　患心臟病的老人及糖尿病患者更應(yīng)提高警惕性，要經(jīng)常量血壓，注意監(jiān)測心率，血壓過高、過低，脈搏加快都提示病情加重。在這個季節(jié)對不明原因的疼痛應(yīng)提高警惕，一旦感覺不適請立即至醫(yī)院就醫(yī)，不要拖延。

病情分析： 控制體重 研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險增加38％；體重增加20％，冠心病危險增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。 戒煙 煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。 戒酒 美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導(dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。 改善生活環(huán)境 污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。 避免擁擠 避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。 合理飲食 應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。 適量運動 積極參加適量的體育運動。維持經(jīng)常性適當?shù)倪\動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助于增進血液循環(huán)，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動，活動量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。 規(guī)律生活 養(yǎng)成健康的生活習慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。

病情分析：你好，根據(jù)你的描述心率正常在60-80次。如果50多次沒有異常感覺，也可以見于正常人。指導(dǎo)意見：初步建議，本身倍他樂克可以抑制心率，使心率變慢，可以能與藥物因素有關(guān)系，可以調(diào)整降壓藥物，希望身體健康

建議你最好進一步確診心臟病的類型，確診以后再對癥治療。心臟病病人要預(yù)防感冒和注意休息以及低鹽飲食。