指甲凹陷可能由缺鐵性貧血、長期接觸冷水、長期接觸化學品、指甲外傷、真菌感染等因素引起。這些因素均可導致指甲形態異常。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.缺鐵性貧血：體內鐵元素缺乏，影響指甲生長所需的營養供應，導致凹陷。
2.長期接觸冷水：持續性冷水刺激可使指甲床血液循環不良，進而形成凹陷。
3.長期接觸化學品：如洗滌劑等化學物質侵蝕指甲板，造成損害。
4.指甲外傷：輕微或嚴重的創傷都可能導致指甲生長異常，出現凹陷。
5.真菌感染：指甲周圍的真菌感染亦能引起指甲凹陷現象。
針對不同原因引發的指甲凹陷，治療方法各異。建議前往正規醫療機構進行診斷，并遵照醫囑接受相應治療。同時，在日常生活中應注意保護指甲，避免接觸有害物質。

您好，這種情況主要是見于微量元素缺乏，建議補充鈣鋅，應該注意日常不要偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

問題分析： 指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。意見建議：指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅，建議醫院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據檢查結果針對補充的！

您好，對于指甲出現凹陷這個問題要引起重視，關于指甲出現凹陷這個問題為您解答如下：指甲凹凸不平一般表面兩種可能，一是胃腸功能不好，營養吸收差，精力不旺；二是體內有寄生蟲。 除了驅蟲外，主要是調理好腸胃，加強體育鍛煉，增強胃腸蠕動，合理飲食結構，增加營養攝入。 指甲是保護指尖表面的角質物，是由一層角質素所構成的，這種看是微不足道的皮膚附屬物卻蘊藏著許多玄機。

首先，洗臉，就要用洗面奶呀，平價的就好，保濕美白祛啥啥的就別信了，價格貴有不有效，關鍵是清潔 其次，爽膚水，用化妝棉擦臉上，起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以 最后，就是乳液了，根據自己的膚質選擇不同的產品

你的情況可能是得了灰指甲，建議去檢查一下看看。