對于燙過的頭發，護理需要關注幾個關鍵點，包括定期使用護發素、發膜，選擇合適的洗發產品，減少熱力造型，保持健康飲食，以及適時修剪發梢等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.定期使用護發素與發膜能有效鎖住水分，建議每周使用二至三次，涂抹均勻后停留幾分鐘再沖洗。
2.選用適合燙發的洗發產品，這類產品通常含有修復成分，有助于改善受損發質。
3.減少使用吹風機、直發器等熱力工具，高溫會加劇頭發損傷，盡量讓頭發自然風干。
4.保持均衡飲食，攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，這些營養素對頭發生長至關重要。
5.定期修剪發梢，去除分叉部分，防止損傷向上蔓延，一般每六至八周修剪一次為宜。
通過上述護理措施，可以有效維護燙發后的健康狀態，減少損傷，使頭發更加亮麗順滑。

指導意見：一周最好是做2-3次發膜，均勻的涂上發膜，最好在頭發上停留2-5分鐘，現在也有很多發膜加入了高科技，只要停留1分鐘的（具體情況看你自己而定，這個影響不大），也是沖洗到微滑的狀態，千萬不要嫌發膜麻煩，它相當于給你的頭發做面膜一樣，能夠增加頭發的柔韌性和彈性，這樣你的頭發纖細也不用擔心很容易斷或是掉。

你好！給你介紹一篇文章看看： 黃鱔魚 黃鱔，又名鱔、鱔魚、黃鱔魚?！睹t別錄》將黃鱔列為上品。中醫認為，黃鱔性溫味甘，入肺腎二經，有補五臟，療虛損的功效?？芍委燇w虛消瘦，濕熱身癢等癥。我國民間常用黃鱔治療糖尿病。 據臨床和實驗研究表明，黃鱔魚對糖尿病有良好的治療作用。從黃鱔魚中可提取一種物質“601”即“黃鱔魚素”，有顯鞒的降低血糖作用和恢復正常調節血糖的生理機以能作用。血糖高時可降血糖，血糖低時可以升高血糖，因而具有雙向調節作用。實驗證明，其降糖作用和胰島素相似，有顯著的類胰島素樣降血糖作用，是治療糖尿病的有效藥物。由此可知，糖尿病病人常食黃鱔是有益的?，F臨床多單用或配合其他食物治療糖尿病[1]，其服用方法如下： 取黃鱔魚一條，加水1000毫升，水煎約40分鐘，可加少許食鹽，分數次口服之，連魚加湯一并吃下，一日一劑。Ⅱ型糖尿病，每日食60～90克鱔肉做菜肴3～4周可見血糖下降，尿糖減少。

燙發本身就可以引起頭發干燥，洗滌過勤，不好的洗液都會引起，飲食注意多核桃，黑芝麻類食物。

一周最好是做2-3次發膜，均勻的涂上發膜，最好在頭發上停留2-5分鐘，建議選擇可修護角質蛋白的氨基酸產品，等到頭發恢復到較為強健時，就可以使用含有天然維生素油護發成分或是與頭發成分相近的天然洗發精。

選滋潤品洗護：每日在使用洗發精之后，使用護發素是非常重要的工作，因為護發素里含有陽離子，陰陽調和的情形下，毛鱗片自然會恢復到正常狀態，發線自然美麗。習慣用護發素的人，在使用護發素時一定要持續，沒有用護發素習慣的人，則可選擇較為滋潤的洗發產品。 用氨基酸營養：如果你的頭發剛燙完不久，建議選擇可修護角質蛋白的氨基酸產品，等到頭發恢復到較為強健時，就可以使用含有天然維生素油護發成分或是與頭發成分相近的天然洗發精。