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            怎樣有效降低尿酸水平

            <p><br />如何降低尿酸<br /></p>

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              喬平 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              降低尿酸水平可以通過調整飲食、增加運動、多喝水、控制體重、避免飲酒以及必要時使用藥物等方法。 1. 調整飲食:減少高嘌呤食物的攝入,如動物內臟、海鮮、肉湯等,增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 增加運動:適度的有氧運動,如慢跑、游泳、太極拳等,有助于促進新陳代謝。 3. 多喝水:每天保證足夠的飲水量,促進尿酸排泄,建議在 2000 毫升以上。 4. 控制體重:肥胖會影響尿酸代謝,通過合理的飲食和運動控制體重在正常范圍。 5. 避免飲酒:尤其是啤酒,酒精會影響尿酸的排泄。 6. 藥物治療:常用藥物包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等,但使用藥物需在醫生指導下進行。 總之,降低尿酸需要綜合多種方法,長期堅持,并定期監測尿酸水平。如果尿酸過高或出現相關癥狀,應及時到正規醫院就診,遵循醫生的建議進行治療。

              2024-12-18 16:38
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              正常情況下,體內的尿酸大約有1200毫克,每天新生成約600毫克,同時排泄掉600毫克,處于平衡狀態.但如果體內產生過多來不及排泄或者尿酸排泄機制退化,則體內尿酸潴留過多,當血液尿酸濃度大于7毫克/分升,是人體體液變酸,影響人體細胞的正常功能,長期置之不理將會引發痛風.另外過于疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病. 少吃動物內臟(肝,腎,骨髓)及沙丁魚,蟹,蝦,菠菜,大腸,等;多吃蔬菜,海帶等,要低脂飲食,少飲白酒,忌飲啤酒,多飲水. 治療:若關節酸痛,內科治療.定期復查.建議中醫藥治療以提高代謝量,或是以多喝水并服用利尿劑.如不是先天尿酸代謝障礙者,相信可以治愈.

              2014-01-17 09:50
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。 2.禁酒,酒精易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風;嚴格戒酒,啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精,會使尿酸的排泄受到影響;而且酒精氧化過程中,會產生一些物質,使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質,大量攝入蛋白質會使我們人體處于一種微酸的環境,這樣會促進尿酸結晶的形成;另外,短期大量攝入海鮮,大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10%~20%,但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高,再喝酒影響排泄。 3.避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚,豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃燉肉或鹵肉。 4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右,動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。 5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。 6.每日的飲食結構中,以碳水化合物為主,碳水化合物可促進尿酸排出,可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。 7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素; 8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。 9.少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。 10.藥物治療,可降低血尿酸水平,減少痛風的急性發作,防止痛風石的形成,減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍(立加利仙)25-100mg,每日一次,有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上,繼發性者多用別嘌呤醇治療,原發性可用苯溴馬龍治療,同時大量飲水,口服碳酸氫鈉。

              2014-01-17 09:50
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              您的尿酸需要長期堅持用藥治療,才能降下去。 您這個病是由于尿酸增高引起,尿酸增高的原因主要是您“吃進去”的,可謂“病從口入”,尿酸不但引起關節炎和關節痛,而且可以引起高血壓、高血糖和高血脂,帶來很多疾病和煩惱。因此您一定要下定決心將尿酸降下來,那樣就可以徹底將病治好了。請參考我的文章。 您的病情已經了解,建議:點擊此處參考我的文章 《痛風患者飲食注意什么?》 您的病情已經了解,建議:點擊此處參考我的文章 《痛風的病人,為什么尿酸降了,關節疼痛反而加重了呢?》 您的病情已經了解,建議:點擊此處參考我的文章 《何為痛風的最佳治療方法?》

              2014-01-11 09:50
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              袁天榮 醫師

              山東大學齊魯醫院

              三級甲等

              藥劑科

              可以長期服用別嘌醇、苯溴馬隆等降尿酸,另外注意飲食,少吃高嘌呤食物,多運動,多喝水,不要熬夜,不要太勞累等,積極做好痛風的預防工作。要降低尿酸主要是管住自己的嘴巴,不要喝酒、尤其是啤酒。啤酒是尿酸形成的罪魁禍首,如您要降尿酸那就應知道怎么做了。食物方面忌食螃蟹及貝殼類、動物內臟、多喝水讓尿液排出尿酸。

              2014-01-05 17:37
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