孕期胎心監測至關重要，關乎胎兒健康。正常胎心范圍在 120 次到 160 次每分鐘，影響胎心的因素包括孕婦自身狀況、胎兒活動、外界環境、胎盤功能、胎兒發育階段等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.孕婦自身狀況：孕婦發熱、情緒激動或勞累時，可能導致胎心暫時加快。若孕婦存在貧血、低血壓等問題，也可能影響胎心。
2.胎兒活動：胎兒處于活躍狀態時，胎心可能加快；安靜時則相對平穩。
3.外界環境：孕婦身處高溫、嘈雜或缺氧環境，可能影響胎兒心跳。
4.胎盤功能：胎盤功能良好時，能為胎兒提供充足氧氣和營養，胎心正常；若胎盤功能減退，胎心可能異常。
5.胎兒發育階段：不同孕周，胎兒心臟發育程度不同，胎心也會有所變化。
總之，孕五月胎心 156 次每分鐘通常是正常的，但仍需密切關注。孕婦要保持良好的生活習慣，按時產檢，如有異常及時就醫。

病情分析： 意見建議： 失眠 心理治療 　　一般心理治療。通過解釋、指導，使患者了解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。 　　行為治療。進行放松訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。 　　失眠的催眠療法 　　從催眠最初的發展開始，就被用來進行生理、心理疾病的治療，所以它的應用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應用于失眠癥的治療。 催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，并用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。 心理儀器療法　 　　HRV/SCL 組合型生物反饋技術 　　生物反饋療法 　　仿生型腦意識牽引技術 　　體感音樂技術 物理治療 　　物理治療是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。 另外，心理疏導也是一個不錯的辦法，通過專業性的談話，來幫助緩解壓力，讓患者身心放松、改善睡眠。 中醫治療 　　藥（熱）熨療法將藥物（如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒）經加熱后置于體表特定部位，促使腠理疏松、經脈調和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。　 　　敷貼療法 　　將藥物調成糊狀，敷于體表的特定部位，以防治疾病的方法。常用于頭痛、嘔瀉、自汗盜汗、脫肛、眩暈、面癱、風濕痹病、瘡癰癬疹、扭挫傷、口腔潰爛、燙傷等。　 　　敷臍療法 　　將藥物敷置于臍眼或臍部，常用于眩暈、盜汗、便秘、尿閉、遺精、陽痿、陰挺、痛經等病癥的一種外治法。　 　　熏洗療法 　　利用藥物煎湯的熱蒸汽熏蒸患處，并用溫熱藥液淋洗局部的外治法。　　治療失眠按摩法 　　1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1--2次。 　　2、點揉神門穴：神門穴位于腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，于每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以感酸脹為宜，各重復30次。 　　3、睡前搓涌泉穴：于每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。 　　4、揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。 　　5、梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方向為前發際、頭頂、后頭、項部，左中右三行。每天3--5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前。 食物療法 　　1. 煩躁不易入睡時，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。 　　2. 一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下。 　　3. 柏樹葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮靜，安眠的作用。 　　4. 鮮橘，梨，香蕉皮50-100克，裝入不封口的小袋，放枕邊。聞果皮果皮芳香易入睡。 　　5. 若半夜醒后不能再睡，吃3-5片餅干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。 　　6. 服枸杞子有晚安神，早振奮作用。 　　7. 睡前，喝碗鮮豆漿汁，可催眠。 　　8. 核桃仁一兩，加大米煮粥喝，治失眠。

病情分析：很多原因會導致失眠,失眠也會引起很多疾病,建議你采用中醫中藥辨證治療,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好指導意見：失眠的自我調節方法：1.首先建立信心 　對生活中偶而遇到失眠經驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調節適應.失眠之后愈擔心會再失眠的事,到夜晚就愈難入睡.2.安排規律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用.3.保持適度運動每天保持半小時至一小時的運動,藉以靈活身體各部器官.惟劇烈運動,睡眠前應盡是避免.　　4.睡前放松心情,睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作.臨睡前聽聽輕音樂,有助于睡眠.5.設計安靜臥房盡量使臥房隔離噪音,而且養成關燈睡覺的習慣.

你好；考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶、規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態，可以口服；谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。

你好，建議你父親注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。