降雄激素且減少毛發生長可以通過飲食調節，包括多吃富含維生素的食物、富含纖維素的食物、豆類食物、富含鋅的食物以及低糖食物等。 1.富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜（西蘭花、胡蘿卜等）和水果（橙子、草莓等），維生素有助于調節體內激素平衡。 2.富含纖維素的食物：像全谷物（燕麥、糙米等）、蔬菜，能促進腸道蠕動，幫助排出體內廢物，維持內分泌穩定。 3.豆類食物：例如黑豆、黃豆，其所含的大豆異黃酮具有類似雌激素的作用，可調節雄激素水平。 4.富含鋅的食物：常見的有牡蠣、瘦肉、堅果，鋅對于維持激素平衡和新陳代謝有重要作用。 5.低糖食物：減少糖分攝入，如避免過多食用糖果、飲料，有助于控制體重和激素水平。 飲食調節只是輔助手段，若雄激素過高導致多毛等癥狀較為嚴重，應及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行治療。

你好,可以通過補充雌激素的,從天然食物中補充：豆類、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物異黃酮能夠補充女性．雌激素的不足

雄激素過高身體長毛不嚴重不用治療。藥物治療只是用補充雌激素來平衡雄激素，如乙烯雌酚。己烯雌酚是人工合成的非甾體雌激素物質，能產生與天然雌二醇相同的所有藥理與治療作用