缺鋅可能會導致長痘。長痘的原因較為復雜，包括內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，增加長痘的風險。 2.皮脂腺分泌旺盛：遺傳、飲食、環境等因素可使皮脂腺過度活躍，分泌大量皮脂，堵塞毛孔。 3.毛囊角質化異常：毛囊口的角質細胞過度增生，導致毛囊口狹窄，皮脂排出不暢，形成粉刺。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：在皮脂豐富的環境中大量繁殖，引發炎癥反應。 5.炎癥反應：上述因素引起的炎癥，會導致痘痘紅腫、疼痛。 6.缺鋅：鋅參與多種生理過程，包括調節激素水平、維持皮膚正常代謝等。缺鋅時可能影響皮膚的正常功能，增加長痘的可能性。 總之，長痘是多種因素共同作用的結果。如果長痘情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。平時要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、注意皮膚清潔等。

問題分析： 兩者沒有必然聯系 最好不要把自己的臉蛋變成化工產品的試驗基地，所有的產品都有化工產品的成分了，否則不會保質期那樣長了，只是他們不愿意承認罷了！意見建議：　 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家后應該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。 2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。 3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。 4.最好不要留長發，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。 5.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。 6.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。 7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。 9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。 10.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 11.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要

建議看中醫皮膚科治療，根據你的整體情況，選擇合適方案，內服外用一起來治療，堅持1-3個月的調理。膿皰多建議配合火針來清除，然后加用紅藍光照射、自血療法和中藥面膜等外治法來加快皮疹的愈合，減輕痘印的形成。建議：點擊此處參考我的文章 《痤瘡患者日常注意事項》、《痤瘡中醫分型證治與食療》。治療費用大概每周100-300元不等。 歡迎你來南方醫院中醫外科（周二全天、周四下午）或南方醫科大學中西醫結合醫院皮膚科（周一全天、周三上午）找我就診。中西醫結合醫院病人較少，尤其是下午，請根據自己的時間合理安排，減少等待的時間。

病情分析：您好!根據您描述的情況：油性皮膚在青春期容易長痘.青春期時,體內的荷爾蒙會刺激毛發生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛發和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發皮膚紅腫的反應.指導意見：建議您平時注意臉部衛生,可以選擇深層控油的潔面乳.少食辛辣刺激的食物,吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激.保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底,化妝品,這樣容易引起毛孔,不要用手擠壓痘痘,以免引起化膿發炎,堵塞.可以服用維生素類.缺鋅可能會引起內分泌失調,生長青春痘,口服葡萄糖酸鋅口服液,也可以用中藥調理!生活護理：建議您心情愉悅,注意休息,維A酸類藥物治療,多食清涼的食物.祝您痘去無痕.

可以口服板藍根+雙黃連+維生素C+維生素E，注意面部清潔衛生，不要使用劣質的化妝品，可以使用安利的蜂蜜 香皂+潤膚 露，效果很不錯。

缺鋅是可能會增加痘痘的發生率的。所以也應該適當補鈣葡萄糖酸鋅。對于久治不愈的痘痘是可以適當補鋅的。