頸椎病患者睡覺時枕頭的選擇至關重要，需考慮枕頭的高度、材質、形狀、支撐性以及個人的睡眠習慣等。 1.高度：合適的枕頭高度能維持頸椎正常的生理曲度，一般仰臥時約一拳高，側臥時與肩同寬。 2.材質：如蕎麥皮、乳膠等，透氣性好且有一定彈性的材質有助于提高舒適度。 3.形狀：中間低、兩邊高的形狀能更好地貼合頸椎曲線。 4.支撐性：良好的支撐性能減輕頸椎壓力。 5.睡眠習慣：習慣翻身多的患者，需選擇穩定性較好的枕頭。 總之，頸椎病患者應根據自身情況選擇合適的枕頭，這有助于緩解癥狀和促進康復。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

這個可考慮使用保健枕，不是不使用枕頭啊。

意見建議：你好，根據你咨詢情況來· 看可能是頸椎病有影響引起的，注意保暖避風寒勞逸結合有一定幫助。可用推拿加頸舒顆粒，萬通筋骨片治療。

頸椎病睡眠時候最好枕最軟、最低的枕頭。如果不枕枕頭也是可以的，可以應用適合頸椎曲度的枕頭來改善癥狀可以佩戴頸托