指導意見：敷眼很有效,但熱敷和冷敷的時間很有講究.熱敷最好在睡前進行,可以讓眼周血液循環(huán)順暢,從源頭便消滅眼袋生成的條件;而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時,可以快速地殲滅眼袋.

經(jīng)常戴眼鏡形成的眼袋可通過多種方法改善，如眼部護理、生活習慣調(diào)整、物理治療、手術(shù)治療等。 1.眼部護理：使用具有保濕和緊致功效的眼霜，輕輕按摩眼周肌膚，促進血液循環(huán)。常見的眼霜有維生素 E 眼霜、透明質(zhì)酸眼霜等。 2.生活習慣調(diào)整：保持充足的睡眠，避免熬夜；減少長時間用眼，定時休息；睡前少喝水，避免眼部浮腫。 3.物理治療：熱敷可促進眼周血液循環(huán)，緩解眼袋。冷敷能減輕眼部腫脹。還可進行眼部按摩，用手指輕輕按壓眼周穴位。 4.手術(shù)治療：如果眼袋較為嚴重，可考慮手術(shù)，如內(nèi)切法和外切法去眼袋。但手術(shù)有一定風險，需謹慎選擇。 5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化，減輕眼袋。 總之，對于經(jīng)常戴眼鏡形成的眼袋，要綜合采取多種方法，長期堅持，并根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式。同時，若眼袋問題嚴重影響外觀或出現(xiàn)其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，多數(shù)人的黑眼圈是后天原因，即因經(jīng)常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。眼袋的消除，首先要讓自己的睡眠充足，不要熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。除掉眼袋，可以采用涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜指，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干.