女人自慰是一種常見的生理現象，涉及生理、心理、衛生、頻率、影響等方面。 1.生理：自慰可能引起生殖器官的充血和肌肉收縮，這是正常的生理反應。 2.心理：部分女性可能會因社會觀念而產生心理負擔，但適度自慰通常不會造成心理問題。 3.衛生：注意清潔雙手和私密部位，以防感染。 4.頻率：過于頻繁可能導致疲勞、注意力不集中等。 5.影響：適度自慰一般不會對健康產生不良影響，但過度可能影響性生活質量。 6.疾病風險：不恰當的自慰方式可能導致外陰炎、陰道炎等疾病。 總之，女人自慰是正常的，但要注意方式方法和頻率，保持良好的衛生習慣。如果出現不適或心理困擾，應及時尋求專業幫助。

如果精神、情緒都還可以，不存在抑郁心境等不良情況，也不存在婦科內分泌方面的有關器質性疾病，很有可能是技術性問題。建議減少頻率同時，講究些技巧。也可試服一些中藥調理。再有，要保持自信心，不要有什么包袱。

病情分析： 女性容易導致尿路感染和導致精神狀態不好，乏力，性欲低下,影響婚后性體驗和性快感等。影響工作和學習。建議不要穿過于緊的內褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要念床，醒來后即使起床。以免想入非非。這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的。有炎癥抗炎治療。

從生理上看，女性的過度手淫的危害在于容易出現陰道炎等婦科疾病甚至導致不孕。在心理上正常男女對性生活的想象是很正常的生理行為，以致發生手淫也是很自然的生理要求。但是，手淫習慣染成后，就會使得這一正常的生理行為演變為不正常的心理行為。應勸阻她盡可能把注意力放在學習、工作上。

一、體位與技巧 　　女性一般的自慰姿勢，不外是全身放松地躺在床上，身體感到舒服時，手自然會伸到自己的"花園". 　　女性的自慰方式，不外是使用中指撫弄陰蒂、黃金的3角地帶，以及陰道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓陰蒂，藉此獲得微微的快感.有時會以俯臥，坐著被靠墻的姿勢進行. 　　若把下半身緊貼在柔軟的床上，就會有一種不能言宣的快感，如果再把手指按在花園，壓一壓或揉一揉的話，將有如電影所描寫一般發出呻吟聲.再把腰部上下運動，扭動身子的話，就會進入真正的快感之境，以致流淚，淌口水，把緊張的情敘消除殆盡.而在沐浴時，全身放松，性欲就會急速的升高，到無法忍受的情況下就只有自慰了.爬樹時，大腿夾著樹干的做法，與夾著枕頭自慰的道理是一樣的.另外一種比較具有真實感的自慰，乃是跨著"他"的大腿，有如騎馬般的運動腰部. 　　2、自慰時的注意事項 　　不要對自慰產生罪惡的念頭. 　　只要冷靜的想想，人類的性器為何而存在？把這個問題想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於產生罪惡感. 　　正因從孩童時代，就做著合乎她年歲的自慰，性器才能成長，性感帶也能夠持續的被開發，藉此準備與真正的性器結合.是故，不必以正常的自慰為恥.也不必因此而跑去嘗試，有不少一直到初夜體驗時，不曾有過自慰的女性，縱然沒有經過自慰的過程，在婚後過著充實的性生活，性感就會被開發，自然就可以達到高潮之境，實在不必煩惱. 　　最重要的，是要在自慰時保持手部的清潔，只要養成此習慣，對健康及衛生方面都不會有壞處. 　　3、使用器具的場合 　　最近，成人玩具電有自慰用的小道具出售，這種小道具似乎比真正的性器還管用.不過這些道具都是以中年男女為對象，性經驗少的女孩還是少用為好. 　　過去，黃瓜、茄子、香腸、化妝瓶、陰莖模型等，都被當成自慰用的小道具，只要保持清潔，這些東西都可幫你達成趣味10足的自慰. 　　但是，象電燈泡，溫度計、辣椒、掃把柄等最好別用（據說以前有一軍官的遺孀，為了貞潔而不肯改嫁，一天實在忍不住了，就用收音機的真空管來自慰，不過因管子破了而受傷送醫.後來蔣中正知道了，還表揚她為夫守寡的義行），因為砸破了太危險，或者太刺激，也不衛生，容易造成其它疾病.

你好,女性不要過頻手淫為好,這個對身體是有影響的.易引起性冷淡的可能性的.建議戒掉手淫史為好、戒除手淫平時可以多做戶外活動，這個需要積極的補腎，可以用六味地黃丸，金貴氣腎丸等藥物來補腎的