患者你好，打呼嚕的原因非常多的。只有檢查才能判斷的。建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜，鼻息肉，打鼾這個還比較危險。因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術治療的啊。建議你到公立醫院確診后再針對性治療。

你好，晚上睡覺打鼾這是普遍存在的生活現象，你可以試著側著睡，看是否有減輕，或者戒除煙酒，睡覺前不要從事太過刺激的活動；若是還是有打呼嚕，建議手術治療。

病情分析：對于打鼾，又叫鼾癥。主要是由于在睡眠的時候，氣道不通暢造成，可能與鼻甲肥大有關，建議去五官科進行檢查與治療 意見建議：

不要穿襪子，特別是在冬天，很多人喜歡穿著雙棉襪子睡覺，特別是比較冷的地方，其實穿襪子睡覺并不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果說暖和了，想怕也只是心里作用而已，因為洗完澡過一會上床鉆被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明

側臥睡覺醫院檢查看看

有打鼾癥狀應該去五官科做個詳細的檢查。您這情況多是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。 藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒，另外，睡覺的時候采取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。