尿蛋白高通常由腎臟疾病、生理性因素、自身免疫病、糖尿病、高血壓等引起。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.腎臟疾病：如腎小球腎炎、腎病綜合征等，腎臟濾過功能受損，導(dǎo)致蛋白漏出。
2.生理性因素：劇烈運(yùn)動、發(fā)熱、寒冷、精神緊張等，可出現(xiàn)短暫性尿蛋白升高。
3.自身免疫病：系統(tǒng)性紅斑狼瘡累及腎臟時，會引起尿蛋白高。
4.糖尿病：長期血糖控制不佳，損害腎臟，出現(xiàn)蛋白尿。
5.高血壓：血壓長期過高，影響腎臟血管，導(dǎo)致蛋白漏出。
出現(xiàn)尿蛋白高應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

保護(hù)視力的4種鍛煉方法 一、轉(zhuǎn)眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。 三、熨眼法 此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。 四、洗眼法 先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。 枸杞--補(bǔ)腎明目 枸杞是一種強(qiáng)壯藥，古人曾認(rèn)為是一種能使人常生不老的藥，中醫(yī)認(rèn)為它能增強(qiáng)肝、腎功能，增加體液。適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。 冬季進(jìn)補(bǔ)建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內(nèi)，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目，而且具有良好的減肥效果 香菜雖是多種蔬菜的“配角”，但專家介紹它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含有的物質(zhì)，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由于香菜含有多種維生素，它的清內(nèi)熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點(diǎn)香菜，以利清熱解表提高視力。

眼睛通五臟貫六腑其實(shí)任何一種眼波眼外傷除外）都是由于臟腑功能失調(diào)經(jīng)絡(luò)不通暢人體氣血津液上貫于目不能達(dá)到正常指標(biāo)久而久之形成各種眼病眼睛的病變過程只是臟腑經(jīng)絡(luò)視路等中間環(huán)節(jié)出現(xiàn)故障后的一種外在表現(xiàn).任何一種眼病都有著發(fā)生發(fā)展變化的過程只有認(rèn)識了這個過程掌握它的變化規(guī)律及時糾正臟腑功能疏通血液循環(huán)調(diào)整腦神經(jīng)視神經(jīng)使人體處于正常免疫狀態(tài)任何疑難病都迎刃而解不攻自破. 中醫(yī)自古就有不治已病治未病的學(xué)術(shù)思想防患于未然將疾病消滅在萌芽狀態(tài)中醫(yī)治療近視弱視遠(yuǎn)視散光高度近視并發(fā)癥.從兒童做起早發(fā)現(xiàn)早治療12歲以前是兒童發(fā)育眼球的關(guān)鍵性時期及時糾正臟腑功能通過調(diào)腑通絡(luò)平衡腦神經(jīng)視神經(jīng)使人體處于正常免疫狀態(tài)眼球得到正常的發(fā)育緩解眼睛疲勞提高視力經(jīng)過一段時間的治療基本能達(dá)到正常視力.超過12歲能控制病情發(fā)展視力有所提高總比它慢慢發(fā)展下去要好的多.對于高度近視的患者找出具體病因而針對原發(fā)病或眼底病入手采用中醫(yī)藥治療原發(fā)病或眼底病通過調(diào)腑通絡(luò)治療療效確切. 近視眼的成因分類與中醫(yī)治療 近視眼是多種原因引起內(nèi)因主要是指遺傳.高度近視眼有一定的遺傳傾向外因?qū)曆蹃碚f占有相當(dāng)重要的地位.近視的形成主要是由于眼軸變長另外由于圓錐角膜球形晶狀體或房水成分的改變以及玻璃體液化等也會形成屈光性近視.近視按性質(zhì)分為單純性近視和病理性近視.單純性近視多為后天性發(fā)病多為中低度數(shù)而且近視度數(shù)較穩(wěn)定不易發(fā)展沒有其他的并發(fā)癥一般遠(yuǎn)視力不正常而近視力正常病理性近視（軸性近視）多為先天遺傳所致多為高度近視且易發(fā)展不穩(wěn)定多伴有玻璃體混濁黃斑出血視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥是導(dǎo)致失明的原因.近視度分類：輕度近視（0~-3.00D以下）中度近視（-3.00D~-6.00D）高度近視（-6.00D以上）中醫(yī)認(rèn)為近視是由于先天稟賦不足則肝腎虧損精血無以升騰于目失濡養(yǎng)神光不能發(fā)越為先天遺傳所致.后天飲食不節(jié)脾胃為后天之本氣血升化之源脾胃虛弱則升降運(yùn)化失職目不得血神光不能視遠(yuǎn).勞瞻竭視致心陽衰微陽不足則陰有余陽為陰侵耗傷肝血因肝血虧虛不能濡養(yǎng)于目脈絡(luò)淤阻以致氣滯血瘀目絡(luò)受阻精血不能上榮于目氣血兩虛勞瞻竭視精雕細(xì)刻久視傷血損傷肝血目中經(jīng)絡(luò)干澀脈絡(luò)纖細(xì)氣血不足而形成近視.在輕中度單純性近視眼中氣虛精血不足為主要病機(jī).中醫(yī)辨癥與辯病指導(dǎo)下的施治補(bǔ)氣升血輔以活血化瘀開竅明目之法使氣血調(diào)和目受血而能視療效確切.在高度近視的進(jìn)展過程中本質(zhì)為眼底病變病變過程中出現(xiàn)出血滲出等病理現(xiàn)象中醫(yī)認(rèn)為高度近視及其黃斑病變是由于肝腎精血不足脾氣虛弱為主要病機(jī).經(jīng)過辨證論治化水濕清痰通絡(luò)使功能恢復(fù).

近視300度屬輕度近視，大可不必有太多擔(dān)心，不要有什么心理負(fù)擔(dān)，平時注意用眼衛(wèi)生，每半年復(fù)查一次，眼鏡肯定要經(jīng)常戴，無論看遠(yuǎn)還是看近都應(yīng)該戴，不然眼肌不平衡，容易疲勞和誘發(fā)斜視。視力下降和人的心情好壞無本質(zhì)關(guān)系，但心情舒暢的人眼睛相對更放松，更不容易疲勞

真性近視度數(shù)穩(wěn)定可以考慮手術(shù)矯正，有什么不明白繼續(xù)提問。

眼睛通五臟貫六腑,其實(shí)任何一種眼病（眼外傷除外）,都是由于臟腑功能失調(diào),經(jīng)絡(luò)不通暢,人體氣血津液上貫于目不能達(dá)到正常指標(biāo),久而久之形成各種眼病,眼睛的病變過程,只是臟腑,經(jīng)絡(luò),視路等中間環(huán)節(jié)出現(xiàn)故障后的一種外在表現(xiàn).任何一種眼病都有著發(fā)生,發(fā)展,變化的過程,只有認(rèn)識了這個過程,掌握它的變化規(guī)律,及時糾正臟腑功能,疏通血液循環(huán),調(diào)整腦神經(jīng),視神經(jīng),使人體處于正常免疫狀態(tài),任何疑難病都迎刃而解,不攻自破. 中醫(yī)自古就有不治已病治未病的學(xué)術(shù)思想,防患于未然,將疾病消滅在萌芽狀態(tài),中醫(yī)治療近視,弱視,遠(yuǎn)視,散光,高度近視并發(fā)癥.從兒童做起,早發(fā)現(xiàn)早治療,12歲以前是兒童發(fā)育眼球的關(guān)鍵性時期,及時糾正臟腑功能,通過調(diào)腑通絡(luò),平衡腦神經(jīng),視神經(jīng),使人體處于正常免疫狀態(tài),眼球得到正常的發(fā)育,緩解眼睛疲勞,提高視力,經(jīng)過一段時間的治療,基本能達(dá)到正常視力.超過12歲,能控制病情發(fā)展,視力有所提高,總比它慢慢發(fā)展下去要好的多.對于高度近視的患者找出具體病因而針對原發(fā)病或眼底病入手,采用中醫(yī)藥治療原發(fā)病或眼底病,通過調(diào)腑通絡(luò)治療,療效確切. 近視眼的成因分類與中醫(yī)治療 近視眼是多種原因引起,內(nèi)因主要是指遺傳.高度近視眼有一定的遺傳傾向,外因?qū)曆蹃碚f占有相當(dāng)重要的地位.近視的形成主要是由于眼軸變長,另外,由于圓錐角膜,球形晶狀體或房水成分的改變以及玻璃體液化等,也會形成屈光性近視.近視按性質(zhì)分為單純性近視和病理性近視.單純性近視多為后天性發(fā)病,多為中,低度數(shù),而且近視度數(shù)較穩(wěn)定,不易發(fā)展,沒有其他的并發(fā)癥,一般遠(yuǎn)視力不正常,而近視力正常,病理性近視（軸性近視）多為先天遺傳所致,多為高度近視,且易發(fā)展不穩(wěn)定,多伴有玻璃體混濁,黃斑出血,視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥,是導(dǎo)致失明的原因.近視度分類：輕度近視（0~-3.00D以下）中度近視（-3.00D~-6.00D）高度近視（-6.00D以上）中醫(yī)認(rèn)為近視是由于先天稟賦不足則肝腎虧損,精血無以升騰于目失濡養(yǎng),神光不能發(fā)越為先天遺傳所致.后天飲食不節(jié),脾胃為后天之本,氣血升化之源,脾胃虛弱則升降運(yùn)化失職,目不得血,神光不能視遠(yuǎn).勞瞻竭視,致心陽衰微,陽不足則陰有余,陽為陰侵,耗傷肝血,因肝血虧虛,不能濡養(yǎng)于目,脈絡(luò)淤阻,以致氣滯血瘀,目絡(luò)受阻,精血不能上榮于目,氣血兩虛,勞瞻竭視,精雕細(xì)刻,久視傷血,損傷肝血,目中經(jīng)絡(luò)干澀,脈絡(luò)纖細(xì),氣血不足而形成近視.在輕中度單純性近視眼中,氣虛,精血不足為主要病機(jī).中醫(yī)辨癥與辯病指導(dǎo)下的施治,補(bǔ)氣升血,輔以活血化瘀,開竅明目之法,使氣血調(diào)和,目受血而能視,療效確切.在高度近視的進(jìn)展過程中,本質(zhì)為眼底病變,病變過程中出現(xiàn)出血,滲出等病理現(xiàn)象,中醫(yī)認(rèn)為高度近視及其黃斑病變,是由于肝腎精血不足,脾氣虛弱為主要病機(jī).經(jīng)過辨證論治,化水濕,清痰通絡(luò),使功能恢復(fù).

近視目前最有效的治療手段是準(zhǔn)分子激光手術(shù)，效果比較確切，也可以選擇佩戴眼鏡，都有一定效果。平時要注意用眼，可以做眼保健操。